|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
しゅんぎくのサラダ 葉だけを使い、ほろにがい味を楽しみます。
|
2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サラダ |
 |
しゅんぎくのかき揚げ 天ぷらにすると、しゅんぎく独特の青くささがうま味に変身
|
2人分 |
15~30分 |
230kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
新じゃがの揚げ煮 皮つきで丸ごと。揚げ煮でコクが出ます。
|
2人分 |
15~30分 |
238kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいもきんぴら 名脇役のセロリで、味がきまります。
|
2人分 |
15分以内 |
182kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいももちのあんかけ かたくり粉を混ぜ、もっちりとさせます。
|
2人分 |
15~30分 |
158kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいもの梅いため じゃがいもと梅だけでおいしい。
|
2人分 |
15~30分 |
133kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
肉じゃが 男爵でほっこり、メークインならねっとりと。
|
2人分 |
15~30分 |
455kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
じゃがいもと豚肉のこっくり煮 味出しはカレー用の肉。材料がいたってシンプルです。
|
2人分 |
15~30分 |
504kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
青とうがらしのみそいため 独特の青くささも、油でいためるとおいしくなるから不思議です。
|
2人分 |
15分以内 |
105kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ししとうとじゃこのいため煮 独特の青くささも、油でいためるとおいしくなるから不思議です。
|
2人分 |
15分以内 |
111kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さやえんどうの卵とじ 朝食にも手軽に作れます。
|
2人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さやえんどうとえのきのおひたし 細かく切って味をよくからませます。
|
2人分 |
15分以内 |
21kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さやいんげんのしょうがあえ かんたんな味つけが、よく合います。
|
2人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さやいんげんとさつま揚げの煮もの いんげんが出盛る時期の副菜に。
|
2人分 |
15~30分 |
91kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さやいんげんと肉のサラダ いんげんの歯ざわりがよい、さっぱりおかず。
|
2人分 |
15~30分 |
207kcal |
和風 |
メインのおかず |