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レシピ名 |
人数 |
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菜の花のからしじゅうゆ ほろにがさと辛みがマッチした伝統の味
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2人分 |
15分以内 |
24kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすのごまだれ 電子レンジでできる
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすの土佐じょうゆ 電子レンジでできる
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2人分 |
15分以内 |
26kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ふろふきだいこん ゆでる時間をカットしてアッという間に
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2人分 |
15分以内 |
92kcal |
和風 |
サブのおかず |
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しゅんぎくとしめじのあえもの 電子レンジで手軽にもう1品
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2人分 |
15分以内 |
28kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さやいんげんのごまあえ チンしてあえるだけ、の簡単あえもの
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2人分 |
15分以内 |
27kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たたききゅうり レンジ加熱で味が早くしみこみます
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2人分 |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
サブのおかず |
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即席漬け レンジなら作ってすぐに食べられます
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2人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
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えのきだけとにらのもみじあえ レンジですぐできるオツな一品
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2人分 |
15分以内 |
46kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きのこのおろしあえ きのこと煮汁を一緒に加熱1分半
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2人分 |
15分以内 |
43kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぶの葉の煮びたし 電子レンジで和風煮ものもかんたんに
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2人分 |
15分以内 |
44kcal |
和風 |
サブのおかず |
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オクラととりのもろみあえ 電子レンジを使いこなして
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2人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かきのみそ蒸し かきの土手鍋のお手軽版。食べる直前に加熱しましょう
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2人分 |
15分以内 |
164kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いかの甘辛煮 加熱は一度きりなので、とても手軽
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2人分 |
15分以内 |
135kcal |
和風 |
メインのおかず |
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あさりの酒蒸し 見ている間に、貝の口が開いてきます。
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2人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
メインのおかず |