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レシピ名 |
人数 |
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ぎんだらのザーサイ蒸し ぎんだらをおいしく、目先を変えて
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2人分 |
15分以内 |
238kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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えびのチリソース 中華鍋を使わなくても、本格的な仕上がり
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2人分 |
15~30分 |
168kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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蒸しいさき 豪華な1尾蒸しをかんたんに。香味野菜でくさみをおさえます。
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2人分 |
15~30分 |
210kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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麻婆豆腐(マーボードウフ) 中華鍋でいためないから、とうふがくずれる心配なし
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2人分 |
15~30分 |
367kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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しいたけしゅうまい しいたけの味が生きた、ジューシーな1品
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2人分 |
15分以内 |
136kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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しゅうまい ひとくふうで、蒸し器のようにふんわり仕上がります
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2人分 |
15~30分 |
193kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚肉の甘酢あん レンジで作る変わり酢豚。野菜が歯ざわりよく仕上がります
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2人分 |
15分以内 |
356kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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棒々鶏(バンバンジー) ソースは、冷やっこや冷やし中華にも応用できます
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2人分 |
15分以内 |
332kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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とりの酒蒸し 辛味ソース とりの酒蒸しは、レンジの得意料理。応用のきく一品です。
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2人分 |
15~30分 |
222kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ブロッコリーと牛肉のいり煮
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4人分 |
15分以内 |
136kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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にらととりレバーのいためもの
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4人分 |
15分以内 |
169kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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チンゲンサイの牛乳煮
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4人分 |
15~30分 |
114kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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とうふとアスパラガスのスープ煮
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4人分 |
15~30分 |
124kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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とうふの五目いため
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4人分 |
15~30分 |
224kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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中国風しめさば
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4人分 |
60分以上 |
408kcal |
中華風 |
メインのおかず |