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レシピ名 |
人数 |
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はくさいの蒸し煮 フライパンからあふれんばかりの白菜も、ぺろりと食べられます。
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2人分 |
15~30分 |
275kcal |
和風 |
メインのおかず |
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トマトといんげんの蒸し煮 野菜の甘味と、オリーブ油の風味がよく合います。
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2人分 |
15~30分 |
286kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キャベツと豚肉の蒸し焼き マスタードでシンプルに食べて、野菜の味わいを堪能します。
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2人分 |
15~30分 |
377kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ほたてのかぼすじめ かぼすのシーズン、初秋におすすめの大人の味
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さんまのしょうが煮 多めに作って常備菜にしても
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2人分 |
15~30分 |
360kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さんまのさしみ 新鮮なさんまが手に入ったら
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2人分 |
15分以内 |
170kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たちうおのねぎ辛ソース 辛みのきいたソースも同じフライパンで作ります。
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2人分 |
15分以内 |
298kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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牛肉とピーマンのオイスターあえ ゆで肉をあえるだけ。ピーマンによく合う味です。
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2人分 |
15分以内 |
146kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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キムチ冷しゃぶ 同じ湯で、にら、肉とゆで、盛り合わせるだけ
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2人分 |
15分以内 |
260kcal |
その他 |
メインのおかず |
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豚しゃぶのみそ味ドレッシング これなら食べられる、と夏場はリクエストが多いおかず
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2人分 |
15分以内 |
358kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のコチュジャンいため 辛い中にたまねぎの甘みもあって、ごはんがすすみます。
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2人分 |
15~30分 |
339kcal |
その他 |
メインのおかず |
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豚肉と新たまねぎの梅肉だれ ひんやりしたおかずは、夏に欠かせません。
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2人分 |
15分以内 |
190kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉と新じゃがのごま煮 小ぶりな新じゃがを皮つきで。手間がはぶけて、しかも春らしい。
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2人分 |
15~30分 |
391kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かんたん竜田揚げ 魚やほかの肉でも手軽にできます。
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2人分 |
15~30分 |
334kcal |
和風 |
メインのおかず |
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わが家風カネロニ ぎょうざの皮でこんなにおしゃれなカネロニもどき
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2人分 |
15~30分 |
342kcal |
洋風 |
メインのおかず |