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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 降順
種類
肉だんご 肉だんご
シンプルな肉だんごは、応用がきいて便利。冷凍で1~2週間もちます。
4人分 15~30分 225kcal 和風 メインのおかず
とうふハンバーグ とうふハンバーグ
さっぱり味が合います
2人分 15~30分 361kcal 和風 メインのおかず
あんかけハンバーグ あんかけハンバーグ
とろみのあるしょうゆあんは、お年寄りにも食べやすい味です
2人分 30~60分 363kcal 和風 メインのおかず
ささみの梅肉だれ ささみの梅肉だれ
食欲がないときにもうれしいさっぱり味
2人分 15分以内 103kcal 和風 サブのおかず
とりとさつまいもの煮もの とりとさつまいもの煮もの
ボリューム満点。コラーゲンとビタミンCもたっぷりです
2人分 15~30分 327kcal 和風 メインのおかず
とり肉とさといものあっさり煮もの とり肉とさといものあっさり煮もの
さといものぬめりをとって、さっぱりめの煮ものにしました
2人分 15~30分 256kcal 和風 メインのおかず
とりの照り煮小丼 とりの照り煮小丼
ごはんとよく合うしょうゆだれの味。お弁当にも人気です
2人分 30~60分 545kcal 和風 ごはん
とりの照り煮 ゆず風味 とりの照り煮 ゆず風味
ゆずがない季節ならゆず抜きで。酒をぜいたくに使って極上の味に
2人分 15~30分 302kcal 和風 メインのおかず
とりの甘みそ照り焼き とりの甘みそ照り焼き
とり肉に砂糖をからめて香ばしくいためる、こっくりみそ味
2人分 15~30分 371kcal 和風 メインのおかず
とり肉のあぶり焼き とり肉のあぶり焼き
グリル焼きなので、余分な脂が落ちてパリッと焼けます
2人分 15~30分 276kcal 和風 メインのおかず
チキンスペアリブの南蛮漬け チキンスペアリブの南蛮漬け
一般にスペアリブとも呼ばれる手羽中は、おつまみにもってこいのサイズ
2人分 15~30分 205kcal 和風 サブのおかず
手羽先揚げの香味じょうゆ 手羽先揚げの香味じょうゆ
居酒屋さんで人気の料理。こっくり味があとをひきます
2人分 15~30分 349kcal 和風 メインのおかず
揚げどりのゆず風味 揚げどりのゆず風味
水どきかたくり粉の衣でしっかり肉をカバー。柑橘類がさわやか
2人分 15~30分 389kcal 和風 メインのおかず
牛肉のしぐれ煮 牛肉のしぐれ煮
調味料だけの濃い味で煮ます。冷蔵で3日ほどもつので、常備菜に
4人分 15分以内 264kcal 和風 メインのおかず
牛丼 牛丼
ガツンと食べたいときに。つゆだくでどうぞ
2人分 15分以内 499kcal 和風 ごはん
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