|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
汁かけ丼
|
2人分 |
15~30分 |
424kcal |
中華風 |
ごはん |
 |
チーズ入りミルクがゆ かぜで食欲がないときに。消化がよく、体が温まります
|
1人分 |
15~30分 |
424kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
ソーセージとじゃがいものトマト仕立て
|
2人分 |
15~30分 |
424kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
 |
ゴーヤチャンプルー
|
2人分 |
15分以内 |
424kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
干物とかいわれごはん
|
2人分 |
15分以内 |
424kcal |
和風 |
ごはん |
 |
ジャンボオムレツ ピリッと辛いソーセージが効いた迫力オムレツ
|
4人分 |
15~30分 |
424kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
和風蒸しパン おやつにはもちろん、甘さ控えめなので食事にも。サラダ油の代わりにマヨネーズを使うことで、食感がしっとりします
|
2人分 |
15~30分 |
425kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
 |
ごはんバーガー
|
4人分 |
30~60分 |
425kcal |
和風 |
ごはん |
 |
ゆかりチーズごはん
|
2人分 |
15分以内 |
425kcal |
和風 |
ごはん |
 |
いかのトマト煮 トマトの水煮缶で作る、かんたんイタリアン。いかは皮つきのまま使い、煮る時間も短いので、すぐできます。
|
4人分 |
15~30分 |
426kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
みそ漬け牛肉の黄金焼き みそで下味をつけた牛肉に、卵液をつけて焼きます
|
4人分 |
30~60分 |
426kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
スペアリブとだいこんのトーチ煮こみ 中国の調味料・トーチを加えると、コクと旨みがぐんとアップします
|
4人分 |
30~60分 |
426kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
レバーフライ 牛乳でレバーのくさみをとって、さらに衣にからしを入れます。これで、レバー嫌いの人にもおすすめのフライになります
|
4人分 |
15~30分 |
426kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
焼きビーフン コクとうまみたっぷり
|
2人分 |
15~30分 |
426kcal |
その他 |
めん類 |
 |
東京風お好み焼き 生地の中に、小さめに切った具を混ぜて焼くのが東京風です。紅しょうがを入れた「しょうが天」が、浅草あたりの定番。
|
4人分 |
15~30分 |
426kcal |
和風 |
その他 |