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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー
ジャンル 昇順
種類
あさりどうふ あさりどうふ
あさりのうまみがたっぷり
2人分 15分以内 239kcal 中華風 メインのおかず
甜麺醤どうふ 甜麺醤どうふ
 
2人分 15分以内 121kcal 中華風 サラダ
カラフルやっこ カラフルやっこ
 
2人分 15分以内 176kcal 中華風 サブのおかず
砂肝のピリ辛いため 砂肝のピリ辛いため
素材の食感が楽しいひと皿
2人分 15~30分 168kcal 中華風 メインのおかず
ぎんだらの野菜あんかけ ぎんだらの野菜あんかけ
甘酢あんで中華風に
2人分 15~30分 350kcal 中華風 メインのおかず
たちうおのピリ辛煮 たちうおのピリ辛煮
ビールにも合います
2人分 15~30分 290kcal 中華風 メインのおかず
クレソンの中華いため クレソンの中華いため
たっぷりクレソンを食べたいときに
4人分 15~30分 150kcal 中華風 メインのおかず
キャベツのマーボーかけ キャベツのマーボーかけ
パリッとしたキャベツにトロリとかけて
4人分 15~30分 290kcal 中華風 メインのおかず
キャベツの中国風いためもの キャベツの中国風いためもの
ピリ辛味とキャベツの甘味が絶妙
4人分 15分以内 362kcal 中華風 メインのおかず
とり肉のいためもの とり肉のいためもの
マヨネーズが隠し味。コクと照りが違います
4人分 15~30分 191kcal 中華風 メインのおかず
とりとほうれんそうの辛味いため とりとほうれんそうの辛味いため
青菜をたっぷり入れて
4人分 15分以内 308kcal 中華風 メインのおかず
中国風ロースト 中国風ロースト
はちみつでおいしそうな照りを
4人分 60分以上 279kcal 中華風 メインのおかず
ひじきのカラフルいため ひじきのカラフルいため
 
4人分 15~30分 173kcal 中華風 サブのおかず
いかと根みつばのこってりいため いかと根みつばのこってりいため
 
2人分 15~30分 310kcal 中華風 メインのおかず
えびととうふのいためもの えびととうふのいためもの
 
2人分 15~30分 266kcal 中華風 メインのおかず
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