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レシピ名 |
人数 |
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いちごのサラダ フルーツにはヨーグルトソースがぴったり。手近なくだものを2~3種とり合わせて。
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4人分 |
15~30分 |
94kcal |
洋風 |
サラダ |
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えびのアヒーリョ スペインバルのメニューには、必ず登場します。パンをオイルにひたして食べてもおいしい。
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4人分 |
15分以内 |
93kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ほたて大根 名コンビの素材をいかしたシンプルな味わい。
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- |
15分以内 |
93kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ネバネバ冷奴 納豆とオクラというネバネバ食材を合わせました。とうふをくり抜くと、納豆をのせやすい
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
和風 |
サブのおかず |
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うどとクレソンのほろにがサラダ シンプルですが、うどとクレソンのさわやかな食感と、アンチョビのアクセントが大人の味
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
洋風 |
サラダ |
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根みつばととうふのスープ ベーコンでコクをだします。
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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とうふときのこのレンジ蒸し かつおだしも使わないので超手軽です
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新ごぼうとかぼちゃのみそ汁 汁の実をバターでさっといためて、甘みとコクを出します
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4人分 |
15分以内 |
93kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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とうふのスープ煮 あつあつのとうふをうっすらとろみのついたスープと一緒に
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4人分 |
15分以内 |
93kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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杏仁豆腐
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4人分 |
15分以内 |
93kcal |
中華風 |
デザート&ドリンク |
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ささみのはくさい巻き
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4人分 |
15~30分 |
93kcal |
和風 |
メインのおかず |
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あさりとにんにくの芽のいためもの あさりのうま味たっぷり
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2人分 |
15~30分 |
93kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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まぐろのカクテル 盛りつけひとくふうで、豪華な一品のできあがり
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6人分 |
15分以内 |
93kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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水玉アイス
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8人分 |
60分以上 |
93kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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長いもなっとう
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
和風 |
サブのおかず |