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レシピ名 |
人数 |
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やまのいもの南蛮酢あえ やまのいもの種類は、なんでもOK。さっぱりとした酒肴向きの1品です。
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4人分 |
15分以内 |
96kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きんぴらごぼう 人気浄瑠璃の主人公・金平(きんぴら)の精力に、なぜかごぼうがなぞらえられました。今日では油でいため、砂糖、しょうゆなどでいり煮する調理一般に使われています。
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4人分 |
15~30分 |
96kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さつまいもとりんごのレンジ煮 くだものは毎日適量を。料理にとり入れてもよい
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2人分 |
15分以内 |
95kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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白ねぎマリネ ねぎの甘さが引き立ちます。
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2人分 |
15~30分 |
95kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ゴーヤとパイナップルのサラダ 南国の食材同士で。相性抜群です。
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2人分 |
15分以内 |
95kcal |
その他 |
サラダ |
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にらとちくわのナムル にらをひと束使いきり。
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2人分 |
15分以内 |
95kcal |
その他 |
サブのおかず |
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あゆの梅干し煮 梅干しの酸味があゆの香りとよく合う、ごはんにぴったりの煮ものです
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2人分 |
15~30分 |
95kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かいわれとだいこんのごま酢あえ コクがあるのにさっぱり味で飽きないおいしさ
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2人分 |
15分以内 |
95kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃがいもとピーマンのあえもの じゃがいもでは珍しい、酸味のきいたあえもの。くずれにくいメークイーンを使います。
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4人分 |
15分以内 |
95kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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生揚げとチンゲンサイのオイスター煮
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4人分 |
15分以内 |
95kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さつまいもと豆のオリーブ煮 コロコロのさつまいもがかわいいおかず。冷たくすると、さっぱりしてまた違う味わいに。
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4人分 |
15分以内 |
95kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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酸辣湯 酢やトマトの酸味、ラー油の辛さで食欲がわきます。
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2人分 |
15分以内 |
95kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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薄焼きいも 味つけはごくシンプルにして、ほくほくのいもの甘さを堪能します。
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1人分 |
15分以内 |
95kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ねぎのごま油風味焼き 材料の大きさをそろえることで、焼きムラを防ぐことができます。
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1人分 |
15分以内 |
95kcal |
和風 |
サブのおかず |
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野菜のトマトチリソース 生のトマトを加えることで、さっぱりとした後味に。
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2人分 |
15~30分 |
95kcal |
中華風 |
サブのおかず |