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レシピ名 |
人数 |
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いかときゅうりのごまソース ピリ辛風味でコクのあるごまソースが、淡白な具材によく合います。いかのかわりに、ささみやとりむね肉を使って、棒々鶏風にしても
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4人分 |
15分以内 |
98kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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さつま汁 とり肉を加えるのが、さつま汁の特徴です。
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4人分 |
15~30分 |
98kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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クレソンとほたてのサラダ ちょっとごちそうのサラダです。
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
洋風 |
サラダ |
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ごぼうとみつばのサラダ シャキシャキの歯ごたえを生かして
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サラダ |
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ほうれんそうのサラダ にんにく、しょうゆがよく合う定番サラダ
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
洋風 |
サラダ |
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ズッキーニのオーブン焼き
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4人分 |
30~60分 |
98kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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変わり卵どうふ そうめん添え オクラとえびを加えたアレンジ卵どうふ。彩りよくオシャレに仕上げます。
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4人分 |
15~30分 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とうがんのスープ しょうが汁をきかせた上品な味
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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野菜とわかめの湯豆腐サラダ 大きく切った豆腐を使うことで、食べごたえがぐんと増します。
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サラダ |
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あゆのみぞれ野菜のせ すりおろし野菜をたっぷりのせます。
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほたてとかまぼこのあえもの からしがきいて、酒の肴にもなります。
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青菜のカッテージチーズあえ しょうゆ味で和風にしても意外なおいしさ。
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はくさいのいため煮
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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なすの酢じょうゆ漬け 翌日もおいしいので、たくさん作っても
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2人分 |
15分以内 |
98kcal |
和風 |
サブのおかず |
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揚げパン パンのみみでつくる懐かしいお菓子
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6人分 |
15分以内 |
98kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |