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レシピ名 |
人数 |
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とりもも肉のみそ焼き
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4人分 |
30~60分 |
339kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりもも肉のヨーグルト焼き ターメリックライスを添えれば、見た目も華やかになり、おもてなしにも使えます。ごはんにバターを混ぜるだけのバターライスでも充分おいしい
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4人分 |
30~60分 |
571kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さけのホイル焼き
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4人分 |
15~30分 |
170kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のカレー味ホイル焼き 食べ盛りの子供用には、肉の枚数を増やしてボリュームを調整できます
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4人分 |
15~30分 |
229kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とり肉のホイル焼き マヨネーズが溶けてじゃがいもやたまねぎにもほどよく味がつきます
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4人分 |
15~30分 |
361kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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夏野菜の梅シチュー 冷やすとおいしい夏向きのシチューです。
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4人分 |
15~30分 |
269kcal |
和風 |
メインのおかず |
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洋風おでん 肉やちくわからだしが出て、とてもおいしいスープになります
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4人分 |
30~60分 |
341kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ボルシチ風かんたんシチュー 薄切り肉を使うので、火が通りやすく、あっという間に作れます。
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4人分 |
15~30分 |
430kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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焼きねぎの豚肉ロール 野菜も焼いて一緒に漬けておくので、つけ合わせの心配もいりません。
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4人分 |
15~30分 |
268kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いかと夏野菜の焼きびたし 野菜はなんでもお好みで。時々上下を返せるときは、漬け汁はもっと少なくてもだいじょうぶ
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4人分 |
15~30分 |
198kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かつおのごま風味漬け かつおのたたきよりかんたん。忙しいときにピッタリです
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4人分 |
15~30分 |
202kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉、キャベツ、こまつなのいため焼き
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2人分 |
15分以内 |
195kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり骨付き肉の酢じょうゆ煮
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2人分 |
60分以上 |
374kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いかとトマトのさっと煮
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2人分 |
15~30分 |
220kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉のかんたん鍋 すき焼きよりもあっさりしていて、お酒によく合います。
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2人分 |
15分以内 |
416kcal |
和風 |
メインのおかず |