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レシピ名 |
人数 |
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ミニロールケーキ オーブントースターで3分。あっという間に作れるケーキ。
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4人分 |
15~30分 |
105kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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ボイルほたてのレタスいため ほたてのうま味と、さっと炒めるレタスの食感がよく合います
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2人分 |
15分以内 |
105kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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あゆの魚田 木の芽みそをのせて、香ばしく焼きます
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2人分 |
15~30分 |
105kcal |
和風 |
メインのおかず |
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うざく
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4人分 |
15分以内 |
105kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いかのワインマリネ
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4人分 |
15~30分 |
105kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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青とうがらしのみそいため 独特の青くささも、油でいためるとおいしくなるから不思議です。
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2人分 |
15分以内 |
105kcal |
和風 |
サブのおかず |
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クレソンとほたてのサラダ クレソンのほろにがさとほたての甘さがよく合う
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2人分 |
15分以内 |
105kcal |
洋風 |
サラダ |
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まぐろの和風サラダ レモン風味が新鮮です。年代を問わず好まれる味。
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4人分 |
15分以内 |
105kcal |
和風 |
サラダ |
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冷凍かぼちゃの煮もの 冷凍だから鍋に直行。火にかけておくだけでよい。
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4人分 |
15分以内 |
105kcal |
和風 |
サブのおかず |
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おかひじきのごま酢あえ おかひじきはシャキシャキした歯ざわりの野菜
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2人分 |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
サブのおかず |
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新たまねぎのピンキーサラダ たまねぎをさっとゆでて作ります
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2人分 |
15分以内 |
104kcal |
洋風 |
サラダ |
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春菊のオイスター炒め 春菊とにんにくがあればOK!
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2人分 |
15分以内 |
104kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ウーロンミルクゼリー ゼリーを細かくくだき、飲みもの感覚に。するすると食べられます
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2人分 |
15~30分 |
104kcal |
中華風 |
デザート&ドリンク |
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ぶどうの韓国風シロップ漬け しょうがとシナモンで、口の中がさっぱり。
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2人分 |
15分以内 |
104kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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和風ラスク 抹茶ときな粉の2つの味。電子レンジでパンの水分を飛ばしておくのが、カリッと仕上げるコツです
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5人分 |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |