|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
うどのからし酢みそ・うどの皮のきんぴら
|
4人分 |
15分以内 |
108kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
紅茶白玉だんご・ジンジャーシロップがけ 温めてたべても、冷やして食べても美味しいデザート。
|
2人分 |
15分以内 |
107kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
 |
ごぼうのマヨサラダ 熱いうちにぽん酢をふれば下味OK。
|
2人分 |
15分以内 |
107kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
トマトとキウイのサラダ キウイフルーツで彩りと酸味をプラス
|
4人分 |
15分以内 |
107kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
いんげん豆とりんごの甘煮 デザート代わりにもなります
|
4人分 |
15~30分 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
野菜のすし酢ピクルス 市販のすし酢を使うから、調味料を合わせる手間を省けます。
|
- |
15分以内 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
ほうれんそうのナムル 松の実を加える事で、香りよく仕上がります。
|
1人分 |
15分以内 |
107kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
かぼちゃとひじきの梅サラダ 焼きかぼちゃが香ばしく、ひじきも新鮮に食べられます
|
2人分 |
15分以内 |
107kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ポテサラのサモサ風 余ったポテトサラダをカレー粉で味をつけて大変身。
|
2人分 |
15~30分 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
オレンジの2層ゼリー 2層にわかれる不思議なゼリー
|
6人分 |
60分以上 |
107kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
 |
じゃがいものだし風味 こしょうがポイント
|
2人分 |
15~30分 |
107kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
イタリアンサラダ
|
4人分 |
15分以内 |
107kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
あじの塩焼き 化粧塩は、尾、背びれ、胸びれを広げ、塩をもみこむようにつけます。焼きこげるのを防ぎます。
|
4人分 |
15~30分 |
107kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
だいこんの皮きんぴら 皮もむだにしません。
|
2人分 |
15分以内 |
107kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
わかさぎのレモンソース 1年中ある冷凍わかさぎ。凍ったままで揚げられます。冷蔵庫で3日はもつ料理。
|
4人分 |
15分以内 |
107kcal |
洋風 |
サブのおかず |