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レシピ名 |
人数 |
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とりひき肉とコーンの肉だんご 電子レンジでつくる中国風おかず
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4人分 |
15~30分 |
175kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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卵とにらのいためもの ささっと作る中国風おかず
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4人分 |
15分以内 |
350kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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甘えびの素揚げ ささっと作る中国風おかず
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4人分 |
15分以内 |
145kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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おもちのグラタン マカロニのかわりに、おもち入り
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2人分 |
15~30分 |
464kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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揚げもちのスープ仕立て コクがあって体も暖まります
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2人分 |
15~30分 |
286kcal |
和風 |
メインのおかず |
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エスニック鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
30~60分 |
388kcal |
その他 |
メインのおかず |
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かにとたらのイタリア鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
30~60分 |
405kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かきとごぼうのみそ鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
15~30分 |
209kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉のホワイトスープ鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
30~60分 |
373kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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はくさいと豚肉の重ね鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
15~30分 |
454kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりだんご鍋 キッチンで仕上げるおかず鍋
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4人分 |
15~30分 |
286kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たらとほうれんそうのサワーグラタン カルシウムがたっぷり
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2人分 |
15~30分 |
382kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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キムチ豆腐 ボリューム満点、手軽なおかず
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2人分 |
15分以内 |
408kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ぶりの焼きびたし さっぱりと上品な味に
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2人分 |
15~30分 |
284kcal |
和風 |
メインのおかず |
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いわしのつみれ揚げ 新鮮ないわしが入ったらこれ
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2人分 |
15~30分 |
229kcal |
和風 |
メインのおかず |
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