|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
わかめ鍋
|
2人分 |
15~30分 |
273kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ブラウニー アルミホイルで型を作ります。焼いている間も甘い香りで幸せいっぱい。
|
4人分 |
30~60分 |
273kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
 |
中国風ローストチキン
|
4人分 |
60分以上 |
273kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
たいのあら炊き たいのあらから、おいしいだしがでます
|
2人分 |
15~30分 |
273kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ほたて貝の鍋照り 旬は秋~春ですが、ゆでたものは1年中売られています。本来は網で焼く照り焼きも、フライパンで手軽に作れます。
|
4人分 |
15~30分 |
273kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
筑前煮 気どらないおそうざいは、大きな器にたっぷり盛りましょう。種々の根菜類が手軽にいただけるうれしい料理です。
|
4人分 |
15~30分 |
273kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ピーマンと厚揚げの炒めもの 厚揚げで、ボリュームを出します。
|
2人分 |
15分以内 |
274kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
豚肉とたけのこのふき味噌 ふきのとうが早春の味。肉と春野菜をうす味のおだしで煮て、みそをつけて食べます。
|
2人分 |
15~30分 |
274kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とり肉の治部煮 「じぶじぶ」と煮ることから、この名前がついたとも。野菜に飾り切りをほどこせば、お正月向けに
|
2人分 |
15~30分 |
274kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
豚肉とレタスの中華いため レタスのかさが減るので、たっぷり食べられます。シャキシャキ感が残るよう、加熱しすぎないのがポイント
|
2人分 |
15分以内 |
274kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
ゴーヤーのシンプルチャンプルー ゴーヤー、肉、とうふで作れます
|
2人分 |
15分以内 |
274kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
うなぎと卵のいためもの 夏バテ防止に効果あり! ふんわりやさしい味のいためもの
|
4人分 |
15~30分 |
274kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
しょうがごはん
|
4人分 |
30~60分 |
274kcal |
和風 |
ごはん |
 |
トマトのモッツァレラチーズのサラダ 定番のシンプルなドレッシング
|
2人分 |
15分以内 |
274kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ザーサイ入りピカタ ビールにも合う
|
2人分 |
15分以内 |
274kcal |
洋風 |
メインのおかず |