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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 586 - 600件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 和風ラタトゥイユ 油なしでさっぱり。けずりかつおとトマトの酸味がよく合います 2人分 15分以内 57kcal 和風 サブのおかず かつおの塩たたき おなじみのかつおのたたきを塩味で。ごま油のコクでおいしくなります。フライパンで作るので手軽です。 2人分 15分以内 152kcal 和風 メインのおかず にんじんしりしり 「しりしり」とは、沖縄のことばで「細切り」のこと。ツナのうま味で、くせのあるにんじんも、おいしく食べられます。 2人分 15分以内 101kcal 和風 サブのおかず かいわれとミニトマトのレンジびたし トマトの酸味がおいしい、ほんとに手軽な１品 2人分 15分以内 16kcal 和風 サブのおかず かいわれとだいこんのごま酢あえ コクがあるのにさっぱり味で飽きないおいしさ 2人分 15分以内 95kcal 和風 サブのおかず そばスプラウトのおろしそば だいこんおろし入りのつゆが、よくからみます 2人分 15～30分 375kcal 和風 めん類 卵白のかきたま汁 卵白にかたくり粉を混ぜるとふんわり仕上がります 2人分 15分以内 27kcal 和風 汁物、スープ 明太どうふ 混ぜて盛るだけ、お手軽メニュー。レモンの風味がきいています 2人分 15分以内 117kcal 和風 サブのおかず ほたてとクレソンのマヨネーズ揚げ 衣の材料は、卵のかわりにマヨネーズで。揚げあがりはカリカリ＆サクサクです 2人分 15～30分 409kcal 和風 メインのおかず キャベツとあさりの酒蒸し フライパンで蒸し焼きに。素材のもつうま味を生かしたシンプルな味わいです 2人分 15～30分 82kcal 和風 サブのおかず キャベツともずくの酢のもの もずくにキャベツの栄養とボリュームをプラス 2人分 15分以内 44kcal 和風 サブのおかず たけのこのみそ汁 木の芽の香りがふんわり。 2人分 15分以内 30kcal 和風 汁物、スープ 豚肉の梅肉ソテー 使いやすい、しょうが焼き用の豚肉で。梅干しのさっぱりした風味と、しょうがのしぼり汁がアクセントです 2人分 15分以内 324kcal 和風 メインのおかず せりの混ぜごはん 塩とゆかりの、シンプルな味つけ。せりのほのかなにが味を楽しみます 2人分 15分以内 256kcal 和風 ごはん こんにゃくと春野菜の田楽 ごま風味のみそで、目先が変わります 2人分 15～30分 103kcal 和風 サブのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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