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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
変わり焼き豚 変わり焼き豚
中華鍋で作る手軽な焼き豚。前日に作り置けます。
6人分 30~60分 264kcal 中華風 メインのおかず
とり肉とだいこんのみそ煮 とり肉とだいこんのみそ煮
手羽先のうま味がだいこんにじっくりしみこんで
4人分 30~60分 264kcal 和風 メインのおかず
変わりかにたま 変わりかにたま
卵が主役のおかず
4人分 15~30分 264kcal 中華風 メインのおかず
ほうれんそうのえび入りソテー ほうれんそうのえび入りソテー
いつものいためものですが、彩りも考えて
2人分 15分以内 264kcal 洋風 メインのおかず
焼きさばのごまじょうゆ 焼きさばのごまじょうゆ
ごまじょうゆにからめ、味をしみこませます
2人分 15分以内 264kcal 和風 メインのおかず
うなぎとにんにくの芽のいためもの うなぎとにんにくの芽のいためもの
夏のスタミナ源のうなぎを炒め物に
4人分 15分以内 264kcal 中華風 メインのおかず
漬けもの茶漬け 漬けもの茶漬け
 
2人分 15分以内 264kcal 和風 ごはん
牛肉のしぐれ煮 牛肉のしぐれ煮
調味料だけの濃い味で煮ます。冷蔵で3日ほどもつので、常備菜に
4人分 15分以内 264kcal 和風 メインのおかず
さばのみそ煮 さばのみそ煮
みそが魚のくさみを消し、まったりとしておいしい
2人分 15~30分 264kcal 和風 メインのおかず
フレンチあさり フレンチあさり
あさりをエスカルゴバターでいただきます
4人分 15~30分 264kcal 洋風 サブのおかず
白身魚の紙包み 白身魚の紙包み
ペーパーでふっくらと仕上がります。
2人分 15分以内 264kcal 和風 メインのおかず
カリフラワーとブロッコリーのフリッター カリフラワーとブロッコリーのフリッター
 
4人分 15~30分 264kcal 洋風 サブのおかず
豚肉のみそ焼き 豚肉のみそ焼き
ほんのりこげたみそが香ばしい。さめてもおいしいので、お弁当にも向きます。
4人分 15~30分 264kcal 和風 メインのおかず
雑穀ごぼうごはん 雑穀ごぼうごはん
米と混ぜて炊ける雑穀を使うと便利です
5人分 60分以上 265kcal 和風 ごはん
ふきと牛肉の煮もの ふきと牛肉の煮もの
ほろにがいふきを主菜に。
2人分 15分以内 265kcal 和風 メインのおかず
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