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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 降順
カロリー
ジャンル
種類
いちごとチコリのサラダ いちごとチコリのサラダ
甘ずっぱいイチゴと、ほろにがいチコリがよく合います。ドレッシングにもいちごを加えて、さわやかな風味に
2人分 15分以内 90kcal 洋風 サラダ
クレソンのみそ汁 クレソンのみそ汁
クレソンの使いみちは、洋食の添えものだけではありません。加熱しても、おいしいものです
2人分 15分以内 53kcal 和風 汁物、スープ
桜えび入り・いりどうふ 桜えび入り・いりどうふ
桜えびと、ごまの風味がおいしい。ねぎは緑の部分まで使って、いろどりよく
2人分 15分以内 172kcal 和風 サブのおかず
うどとサーモンのサラダ うどとサーモンのサラダ
和で味わうことの多い「うど」を洋風に。ケッパーの酸味がよく合います
2人分 15分以内 91kcal 洋風 サラダ
はるさめときゅうりのスープ はるさめときゅうりのスープ
はるさめは、もどさず、直接スープで煮るから、短時間で作れます
2人分 15分以内 81kcal 中華風 汁物、スープ
豆苗と大豆もやしのあえもの 豆苗と大豆もやしのあえもの
カロテン豊富で美肌にもよい豆苗が、たっぷり食べられます
2人分 15分以内 58kcal 中華風 サブのおかず
春巻きスイーツ 春巻きスイーツ
少なめの油で揚げるので、後始末もかんたん。アツアツがおいしい!
4人分 15分以内 170kcal 洋風 デザート&ドリンク
コーヒーピーナッツゆべし コーヒーピーナッツゆべし
コーヒーを使った新感覚のゆべし。ピーナッツの塩気がおいしい
4人分 15分以内 152kcal 和風 デザート&ドリンク
和風ラスク 和風ラスク
抹茶ときな粉の2つの味。電子レンジでパンの水分を飛ばしておくのが、カリッと仕上げるコツです
5人分 15分以内 104kcal 和風 デザート&ドリンク
いちごサンド いちごサンド
ポイントは少量のマヨネーズ。クリームがしまって、きれいに仕上がります
2人分 15分以内 366kcal 洋風 デザート&ドリンク
かぼちゃのトリュフ かぼちゃのトリュフ
手軽でおいしい、冷凍かぼちゃを使って。シナモンの風味がきいています
5人分 15分以内 100kcal 洋風 デザート&ドリンク
根みつばととうふのスープ 根みつばととうふのスープ
ベーコンでコクをだします。
2人分 15分以内 93kcal 中華風 汁物、スープ
根みつばといかの豆板醤いため 根みつばといかの豆板醤いため
根みつばの香りと歯ごたえが楽しめる、ごはんにもお酒にもよく合うおかず
2人分 15分以内 96kcal 中華風 サブのおかず
糸みつばのお湯かけサラダ 糸みつばのお湯かけサラダ
食感と香りが楽しめる、手軽な1品
2人分 15分以内 80kcal 和風 サラダ
にんじんスープ にんじんスープ
にんじんの甘味が出ています。あまりにんじんくさくないので、にが手な方にもおすすめ
2人分 15分以内 25kcal 洋風 汁物、スープ
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