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レシピ名 |
人数 |
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ごぼうとごまのクッキー
ごまの風味でおいしく。野菜ぎらいのお子さまにも
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6人分 |
15～30分 |
185kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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ひなあられバー
カラフルでかわいいひなあられを、食べやすい棒状のお菓子にしました
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4人分 |
30～60分 |
121kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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コーヒーピーナッツゆべし
コーヒーを使った新感覚のゆべし。ピーナッツの塩気がおいしい
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4人分 |
15分以内 |
152kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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和風ラスク
抹茶ときな粉の２つの味。電子レンジでパンの水分を飛ばしておくのが、カリッと仕上げるコツです
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5人分 |
15分以内 |
104kcal |
和風 |
デザート＆ドリンク |
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根みつばと生麩の煮もの
みつばの香りとだしがきいた、上品な煮もの
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2人分 |
15～30分 |
146kcal |
和風 |
サブのおかず |
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糸みつばのお湯かけサラダ
食感と香りが楽しめる、手軽な１品
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2人分 |
15分以内 |
80kcal |
和風 |
サラダ |
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糸みつばのかき揚げ
ホクホクのじゃがいもと、みつばがよく合います
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2人分 |
15～30分 |
51kcal |
和風 |
メインのおかず |
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糸みつばの柳川鍋
ごはんによく合う、甘から味。卵を入れてからは、加熱しすぎないように
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2人分 |
15～30分 |
280kcal |
和風 |
メインのおかず |
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長いものみそ汁
シンプルなみそ汁に、ひとくふう。長いものねばりがみそのコクとよく合います
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2人分 |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かぶのゆずあえ
ゆずは、実ごと使うので、むだがありません
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2人分 |
15～30分 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
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牛肉とごぼうのしょうが煮
しょうがは皮つきのまま加えると、より風味が引き立ちます
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2人分 |
15～30分 |
305kcal |
和風 |
メインのおかず |
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しらがねぎたっぷりサラダ
辛味がやわらぎ、どんどん食べられます
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2人分 |
15分以内 |
148kcal |
和風 |
サラダ |
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焼きねぎ
黒く焼き、外の皮を１枚、ごく薄くむいて食べます。練りみそはレンジで。
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2人分 |
15分以内 |
52kcal |
和風 |
サブのおかず |
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水菜とだいこんのごま酢あえ
しゃきしゃきした野菜の食感を楽しみます。だいこんのかわりに、セロリやうどでも
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2人分 |
15分以内 |
54kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とり南蛮そば
鴨肉で作ることの多い料理ですが、とり肉ならとっても経済的
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2人分 |
15～30分 |
569kcal |
和風 |
めん類 |
