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レシピ名 |
人数 |
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即席ヨーグルトみそ漬け ぬか漬けよりずっとかんたん!
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- |
15分以内 |
130kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ぶどうのおろしあえ 箸休めにぴったり。
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2人分 |
15分以内 |
67kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いかキムチ ごはんにも、酒の肴にも。
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2人分 |
15分以内 |
57kcal |
その他 |
サブのおかず |
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さといものくるみバターぽん酢 冷凍さといもでかんたんに。
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2人分 |
15分以内 |
217kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマ豚丼 たんぱく質と野菜で栄養バランスOK。
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2人分 |
15分以内 |
595kcal |
和風 |
ごはん |
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もやしと豚ひき肉のみそ炒め おてごろ素材をとびきりおいしく。
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2人分 |
15分以内 |
201kcal |
和風 |
メインのおかず |
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トマトとアボカドの冷製スープ ビタミンEとリコピンがたっぷり。体の内側から、美肌になれるスープです。
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2人分 |
15分以内 |
105kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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トマトとほたてのかきたまスープ トマトが熟れすぎてしまったら、スープに使うのがおすすめ。
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2人分 |
15分以内 |
123kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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トマトのチーズ焼き トマトとチーズの、相性ぴったりの組み合わせ。チーズが溶けたできたてをどうぞ。
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2人分 |
15分以内 |
137kcal |
洋風 |
その他 |
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塩麹豚のミニトマト巻き 塩麹の塩気とうま味をプラス。おつまみにもぴったりです。
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2人分 |
15分以内 |
105kcal |
その他 |
サブのおかず |
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トマトの和風サラダ トマトをさっぱり和風味に。
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2人分 |
15分以内 |
56kcal |
和風 |
サラダ |
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トマトのごまクリームがけ いつもの冷やしトマトに濃厚なクリームをかけて。大人っぽい味わいです。
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2人分 |
15分以内 |
168kcal |
その他 |
サラダ |
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しゅうまいの皮せんべい お酒のおつまみによく合う油もの。といっても少量なので安心。
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1人分 |
15分以内 |
175kcal |
その他 |
その他 |
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たこのバジルあえ こっくりしたバジルソースがお酒のおつまみにも。
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2人分 |
15分以内 |
90kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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すし酢ピクルス すし酢ですぐ作れる。
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1人分 |
15分以内 |
117kcal |
洋風 |
サブのおかず |