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レシピ名 |
人数 |
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なっとうぎょうざ 裏表に焼き目をつけて、カリッと仕上げます
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4人分 |
15~30分 |
227kcal |
和風 |
メインのおかず |
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すずきのオーブン焼き いたってかんたんオーブン料理
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2人分 |
30~60分 |
227kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かにの辛味いため
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4人分 |
15~30分 |
227kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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豚ヒレ肉のオーブン焼き
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4人分 |
30~60分 |
227kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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さわらのみそ漬け焼き 買うと意外に値の張るみそ漬けですが、家にある調味料だけで作れます。フライパンにクッキングペーパーを敷けば、油いらずで手軽に焼けます
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2人分 |
15分以内 |
227kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さやいんげんのひき肉はるさめ はるさめのいため煮は、味がしみていてごはんに合います。
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2人分 |
15分以内 |
227kcal |
中華風 |
めん類 |
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ごまの変わりクッキー パリパリの薄焼きがかんたんにできます。
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60分以上 |
227kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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高野どうふの変わりキッシュ 電子レンジで作る意外な一品。子どもも大好きです。
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2人分 |
15~30分 |
227kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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いかとチンゲンサイの塩いため いかの下味をきちんとつけることが味の決め手
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2人分 |
15分以内 |
227kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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かつおの洋風たたき
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2人分 |
15分以内 |
227kcal |
和風 |
メインのおかず |
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多国籍キッシュ ふだんの素材で無国籍料理
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8人分 |
30~60分 |
227kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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青椒肉絲 ごはんに合う定番おかず。オイスターソースと、いつもの調味料で作れます
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2人分 |
15~30分 |
227kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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アスパラガスの肉巻き アスパラとばら肉の相性はぴったりです。
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2人分 |
15~30分 |
227kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマトバーミセリ
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4人分 |
30~60分 |
227kcal |
洋風 |
めん類 |
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きのこの包み焼き パリッと焼いて、おつまみにどうぞ。
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2人分 |
15分以内 |
228kcal |
和風 |
サブのおかず |