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レシピ名 |
人数 |
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牛肉の三菜あえ 1日くらいたってからの方がおいしくなります。
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4人分 |
15~30分 |
224kcal |
和風 |
サブのおかず |
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トマトと焼き豚の卵焼き 主菜が軽めのときに作りたい2番目のおかずです
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4人分 |
15分以内 |
224kcal |
和風 |
メインのおかず |
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アイス大福 冷蔵庫にアイスクリームがあったら作ってみませんか?
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4人分 |
60分以上 |
224kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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紅茶豚 材料を合わせて煮るだけ。火にかけておくだけで手間はかかっていないのに、立派に見えます。
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4人分 |
30~60分 |
224kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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カリフラワーともやしのサラダ 作りおきしてもおいしい、ピクルス感覚のサラダです。
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4人分 |
15分以内 |
224kcal |
洋風 |
サラダ |
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とりの酒蒸し おろしだれ 和風のおろしだれで、さっぱり味に
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2人分 |
15~30分 |
224kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふの五目いため
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4人分 |
15~30分 |
224kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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蒸しどり キウイソース
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4人分 |
15~30分 |
224kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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さけのしめじあんかけ フライパンひとつで作ります。生さけのシーズンにぴったり
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2人分 |
15~30分 |
224kcal |
和風 |
メインのおかず |
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小えびとグリーンピースのいためもの
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4人分 |
15~30分 |
224kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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花蒸しパン ほんのり甘く、料理の合い間に。
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4人分 |
15~30分 |
224kcal |
中華風 |
デザート&ドリンク |
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とりのレモン風味 電子レンジでつけ合わせも一度にできる
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2人分 |
15分以内 |
224kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ささみのごま揚げ ごまの衣で風味いっぱい
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4人分 |
15分以内 |
224kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ヒレカツ たまにカツを食べたいなら低カロリーのヒレ肉で。量を抑える分、肉をたたいて大きくみせます。
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2人分 |
15~30分 |
225kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かつお南蛮 辛味がきいて、魚のにおいが気にならない一品
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2人分 |
15~30分 |
225kcal |
和風 |
メインのおかず |