|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
セロリの葉のおかかまぶし ごはんのおかずにも、酒の肴にもなります。
|
2人分 |
15分以内 |
40kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
セロリのカールサラダ セロリだけのおしゃれなサラダです。
|
2人分 |
15分以内 |
128kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
ズッキーニのスープ煮 やわらかくなるまで煮て、スープごといただきます。
|
2人分 |
15分以内 |
111kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
ズッキーニのガーリックソテー 肉・魚料理のつけ合わせにもピッタリ。
|
2人分 |
15分以内 |
46kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
ズッキーニのナムル ビビンバの具にもなります。
|
2人分 |
15分以内 |
51kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
しょうがじょうゆ 豚肉のしょうが焼きや、肉・野菜いために便利です。
|
- |
15分以内 |
168kcal |
和風 |
その他 |
 |
しょうがの酢漬け お好み焼きや、焼きそばにも重宝します。
|
- |
15分以内 |
44kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
しょうがのつくだ煮 ごはんによく合う常備菜です。
|
- |
15分以内 |
59kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいものかんたん煮 こんぶのうま味で煮るシンプル煮ものです。
|
2人分 |
15分以内 |
88kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいものごまあえ かためにゆでたじゃがいもにねぎとすりごまがぴったり
|
2人分 |
15分以内 |
150kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ポテトのミルク煮 薄切りだから、すぐに火が通ります。
|
2人分 |
15~30分 |
206kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいもだんご まとめて焼いて、冷凍しておくと便利です。
|
2人分 |
15~30分 |
228kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ポテトとピーマンのサラダ さっぱりとしたあえものです
|
2人分 |
15分以内 |
152kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
じゃがいもとセロリのあえもの シャキシャキと、生に近い食感を味わいます。
|
2人分 |
15分以内 |
65kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
しそバター しそとバターの割合はお好みで。マーガリンでもできます。
|
- |
15~30分 |
747kcal |
洋風 |
その他 |