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レシピ名 |
人数 |
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レバーのカレー風味 レバーは薄切りのものを買うと調理がらく
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2人分 |
15~30分 |
187kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚の串焼き 焼き鳥のようですが、使うのは豚肉。カイエンヌペッパーの辛味が新鮮です。
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2人分 |
15分以内 |
187kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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チンゲンサイのいためもの ザーサイが入ることで、パンチのきいた味になり、ボリューム感も出ます
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2人分 |
15分以内 |
187kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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やまいももち つなぎを入れなくても、ちゃんとまとまります
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2人分 |
15~30分 |
187kcal |
和風 |
サブのおかず |
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マンゴープリン
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5人分 |
60分以上 |
187kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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とりと新もの野菜の煮もの 初夏に出回る野菜をたっぷり使ったおそうざい
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4人分 |
15~30分 |
187kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かじきのペッパーステーキ こしょうの刺激がピリリと効いています
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2人分 |
15分以内 |
187kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さつまいものジュース煮 オレンジジュースのさっぱりした甘さです。ほっとする箸休め
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2人分 |
15分以内 |
187kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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バナナヨーグルトドリンク
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2人分 |
15分以内 |
187kcal |
その他 |
デザート&ドリンク |
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ブイヤベース 魚介類の種類は手近なものでだいじょうぶ。
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4人分 |
60分以上 |
187kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かぶのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
187kcal |
洋風 |
サラダ |
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たこのしそ風味
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1人分 |
15~30分 |
187kcal |
和風 |
サブのおかず |
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粟米湯(コーン中華スープ)
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4人分 |
15分以内 |
187kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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さつまいものあめがらみ風 おいもの副菜もアッという間に。
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4人分 |
15分以内 |
187kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なまりの煮つけ
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2人分 |
15~30分 |
186kcal |
和風 |
メインのおかず |