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テーマ条件：電子レンジ料理 　ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 531件中 451 - 465件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 赤飯 食べたいときに少量がすぐできます。 3人分 15分以内 312kcal 和風 ごはん さくらえびのふりかけ 塩分ひかえめ。香ばしさが魅力です。 - 15～30分 313kcal 和風 サブのおかず たいのかぶら蒸し 伝統料理もレンジでかんたん 2人分 15～30分 316kcal 和風 メインのおかず ほたてのオレンジ風味 サラダ感覚の一品。ほたてはやや生っぽい程度で 2人分 15～30分 318kcal 洋風 メインのおかず かぼちゃのクリームサラダ 人気のおそうざい屋さん風サラダ 2人分 15～30分 318kcal 洋風 サラダ さけの冷製ヨーグルトソース 夏の暑さでイライラしがちなときに最適 2人分 15～30分 318kcal 洋風 サブのおかず とり肉のレモン蒸しサラダ レモンの香りがさわやかな、おしゃれサラダ 2人分 15分以内 318kcal 洋風 サラダ さけのマスタードソース つけ合わせの野菜も一緒に皿ごと加熱で楽々 2人分 15分以内 318kcal 洋風 メインのおかず 豚肉のミルフィーユ仕立て 安価な材料で、おもてなしにもなる一品。 2人分 15～30分 319kcal 洋風 メインのおかず タラモサラダ オードブルに重宝 4人分 15～30分 319kcal 洋風 サブのおかず とうふの茶きんしぼり ラップを使えば、かんたん、きれいにできます 2人分 15～30分 321kcal 和風 メインのおかず とりと野菜のハーブ蒸し つけ合わせも一度にできます 2人分 15分以内 322kcal 洋風 メインのおかず ひき肉ロール 手間なしのごちそう 4人分 15～30分 326kcal 和風 メインのおかず ぎんむつの中国風酒蒸し ごま油の香りがきいたおいしい蒸しもの 2人分 15分以内 332kcal 中華風 メインのおかず 棒々鶏（バンバンジー） ソースは、冷やっこや冷やし中華にも応用できます 2人分 15分以内 332kcal 中華風 メインのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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