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レシピ名 |
人数 |
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レタスのじゃこドレ じゃこを加熱することで、より風味が引き立ちます。
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1人分 |
15分以内 |
59kcal |
和風 |
サラダ |
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レタスのこしょうチーズ こしょうはあらびきのものにすることで、味のアクセントになります。
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1人分 |
15分以内 |
60kcal |
その他 |
サラダ |
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キャベツの塩こんぶあえ シンプルな味つけで、箸休めにぴったりです。
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1人分 |
15分以内 |
21kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツのマスタードドレッシング 粒マスタードの酸味で、キャベツの甘みが引き立ちます。
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1人分 |
15分以内 |
51kcal |
洋風 |
サラダ |
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キャベツの浅漬け しその香りで、食欲がアップします。
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1人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツのごま油あえ 居酒屋メニュー風の一品。しょうがが味を引き締めます。
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1人分 |
15分以内 |
33kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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野菜の肉みそのっけ 野菜は細く切りそろえておくと、肉みそとからんで食べやすくなります。
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2人分 |
15~30分 |
279kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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シーザーサラダ 生ハムやゆでたまごを加えても美味。
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2人分 |
15分以内 |
459kcal |
洋風 |
サラダ |
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あぶりいかのトマトマリネ 野菜と豆だけ先にドレッシングとあえることで、味がなじみ、口あたりもよくなります。
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2人分 |
15~30分 |
246kcal |
洋風 |
サラダ |
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づけまぐろとアボカドのサラダ まぐろはづけにすると生臭みがやわらぎ、野菜との相性がよくなります。
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2人分 |
15~30分 |
334kcal |
その他 |
サラダ |
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みず菜とチーズイン油揚げのサラダ チーズをはさんだ香ばしい油揚げで、サラダに食べごたえとコクをプラスします。
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2人分 |
15分以内 |
224kcal |
その他 |
サラダ |
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冷しゃぶサラダのジュレソース 定番の冷しゃぶも、ジュレソースと合わせればおもてなしにも。
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2人分 |
15~30分 |
280kcal |
その他 |
サラダ |
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から揚げサラダ 甘辛いソースが食欲を誘います。
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2人分 |
15分以内 |
259kcal |
その他 |
サラダ |
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香味野菜のステーキサラダ ステーキをのせて、ボリュームのあるサラダに。たまねぎドレッシングをかけていただきます。
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2人分 |
15分以内 |
529kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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プチピクルス 電子レンジ対応の密閉容器を使った、簡単レシピ。
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15分以内 |
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洋風 |
サブのおかず |