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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
9161件中 4051 - 4065件を表示しています。
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 昇順
ジャンル
種類
蒸しなすのごまマヨネーズ 蒸しなすのごまマヨネーズ
電子レンジでかんたんに蒸せます
2人分 15分以内 167kcal 洋風 サブのおかず
じゃが梅いため じゃが梅いため
じゃがいものシャキシャキしたところがおいしい
2人分 15分以内 167kcal 和風 サブのおかず
豚肉とえのきのゆずじょうゆ 豚肉とえのきのゆずじょうゆ
主菜が軽めでものたりないときにぴったりの副菜です。
4人分 15分以内 167kcal 和風 サブのおかず
はんぺんのチーズ焼き はんぺんのチーズ焼き
 
2人分 15分以内 167kcal 和風 メインのおかず
梨のサラダ 梨のサラダ
フルーツにぴったりのカルピスドレッシングが新鮮です。
4人分 15分以内 167kcal 洋風 サラダ
はまぐりのスープパスタ はまぐりのスープパスタ
はまぐりのエキスたっぷり、体にやさしい一品
2人分 15分以内 167kcal 洋風 汁物、スープ
なまりぶしとふきの煮もの なまりぶしとふきの煮もの
 
4人分 15~30分 167kcal 和風 サブのおかず
しいたけの片思い しいたけの片思い
しいたけのうまみがひき立つ料理
4人分 15~30分 167kcal 洋風 サブのおかず
いわしの酢蒸し いわしの酢蒸し
さっぱりしておいしいおそう菜
2人分 15~30分 167kcal 和風 メインのおかず
はくさいとりんごのサラダ はくさいとりんごのサラダ
はくさいを塩水につけて、しんなりさせます。
2人分 15~30分 167kcal 洋風 サラダ
ポーチドエッグ ポーチドエッグ
油をまったく使わない卵料理。栄養をきちんととりながら、カロリーがおさえられます。
4人分 15分以内 167kcal 洋風 サブのおかず
チキンサラダ ゼリーソース チキンサラダ ゼリーソース
むね肉は低脂肪。ノンオイルのソースをゼリーにして舌ざわりよく。
2人分 15~30分 168kcal 洋風 サラダ
ラタトイユ ラタトイユ
野菜は熱を加えると、かさが減ってたくさん食べられます。
2人分 30~60分 168kcal 洋風 サブのおかず
ちりめん梅 ちりめん梅
親しまれる珍味の定番。
- 15分以内 168kcal 和風 サブのおかず
トマトのごまクリームがけ トマトのごまクリームがけ
いつもの冷やしトマトに濃厚なクリームをかけて。大人っぽい味わいです。
2人分 15分以内 168kcal その他 サラダ
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