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レシピ名 |
人数 |
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ハンバーグの肉じゃが風 ハンバーグを甘から味の和風にリフォーム。
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2人分 |
15~30分 |
222kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのバター煮
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2人分 |
15~30分 |
222kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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バターしょうゆ煮 和洋どちらの料理にもあう、つけ合わせに最高のおかずです。
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4人分 |
15~30分 |
222kcal |
その他 |
サブのおかず |
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シーフードのマリネ焼き 地中海風一品料理
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4人分 |
60分以上 |
222kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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はくさいと切り干しのサラダ 意外な組み合わせが新鮮。
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4人分 |
15~30分 |
222kcal |
和風 |
サラダ |
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とりの酒蒸し 辛味ソース とりの酒蒸しは、レンジの得意料理。応用のきく一品です。
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2人分 |
15~30分 |
222kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いもがゆ
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4人分 |
60分以上 |
222kcal |
和風 |
ごはん |
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レバーペースト
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4人分 |
15~30分 |
222kcal |
洋風 |
その他 |
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とりの南蛮漬け
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4人分 |
30~60分 |
222kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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黄身ずし
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4人分 |
30~60分 |
222kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ポテトのつくねスープ 青菜たっぷり、主菜になるスープです。
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1人分 |
15~30分 |
222kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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しらたきビーフン
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1人分 |
15分以内 |
222kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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アスパラガスとえびの卵いため アスパラは切るのが簡単で、うれしい素材。1束で彩りよい主菜に。
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2人分 |
15~30分 |
222kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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さばのみそ煮 こんな伝統料理が、コレステロール値を下げる強い味方
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2人分 |
15~30分 |
221kcal |
和風 |
メインのおかず |
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もやしとキムチのチヂミ ちょっとおなかがすいたときにぴったり
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2人分 |
15分以内 |
221kcal |
その他 |
サブのおかず |