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レシピ名 |
人数 |
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かぶの葉のからみあえ
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4人分 |
15分以内 |
47kcal |
和風 |
サブのおかず |
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オクラのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
142kcal |
洋風 |
サラダ |
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オクラの煮びたし
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4人分 |
15分以内 |
17kcal |
和風 |
サブのおかず |
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うどとほたてのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
119kcal |
和風 |
サラダ |
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うどのからし酢みそ・うどの皮のきんぴら
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4人分 |
15分以内 |
108kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アルファルファのサラダ
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4人分 |
15分以内 |
131kcal |
中華風 |
サラダ |
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アボカドサラダ
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4人分 |
15分以内 |
152kcal |
洋風 |
サラダ |
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はりはり漬け 一度作ったらやめられません。
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4人分 |
15分以内 |
73kcal |
和風 |
サブのおかず |
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浮かし漬け サラダ感覚で洋風にも合う。
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4人分 |
15分以内 |
20kcal |
和風 |
サブのおかず |
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わかさぎのエスカベージュ さめればすぐにでもいただけ、冷蔵庫で3~4日保存できます。
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4人分 |
15分以内 |
201kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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油揚げのそぼろ ごまの香り、ごはんにのせて
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4人分 |
15分以内 |
119kcal |
和風 |
サブのおかず |
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大豆の五目煮 豆と根菜、欠かさず食べたい。
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4人分 |
15分以内 |
336kcal |
和風 |
サブのおかず |
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豆と豚肉の煮つけ 肉でうまみをプラスします。
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4人分 |
15分以内 |
252kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ベークドビーンズ 煮返して3日は充分おいしい。冷たいままで朝食のパンにも。
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4人分 |
15分以内 |
449kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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レバーのいため煮 ぜひ作りおきしたい健康食
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4人分 |
15分以内 |
117kcal |
和風 |
サブのおかず |
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