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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間
カロリー 降順
ジャンル
種類
とり肉の八幡巻き とり肉の八幡巻き
電子レンジで加熱して、形をしっかりさせます
4人分 15~30分 240kcal 和風 メインのおかず
トマトとじゃがいものパスタ トマトとじゃがいものパスタ
マカロニは下ゆでしないで、ソースと一緒に煮込むだけ
4人分 15~30分 240kcal 洋風 めん類
かじきのパン粉焼き2種 かじきのパン粉焼き2種
魚にペーストを塗ったら、あとはトースターにお任せ
4人分 15~30分 240kcal 洋風 メインのおかず
れんこんと牛肉の辛みそいため れんこんと牛肉の辛みそいため
れんこんを大きく切って豪快に。ぴりりと辛い味付けに、ごはんがすすみます
4人分 15~30分 240kcal 中華風 メインのおかず
にらレバーいため にらレバーいため
元気がないときはこれ。栄養の吸収をよくするコンビです
2人分 15分以内 240kcal 和風 メインのおかず
春色オードブル 春色オードブル
かんたんなのに豪華
2人分 15分以内 240kcal 洋風 サブのおかず
マーボーもやし マーボーもやし
もやしは冷蔵庫に入れていても、いたみが早いもの。中途半端に残してムダにならないように、1袋が使いきれるレシピにしました。シャキッとした食感がおいしく、箸が進みます
2人分 15~30分 240kcal 中華風 メインのおかず
なすたこ揚げのピリ辛だれ なすたこ揚げのピリ辛だれ
作りたても、味がしみてからもおいしい。
2人分 15分以内 240kcal 中華風 メインのおかず
根みつばといかのわたいため 根みつばといかのわたいため
冬から春に出回る根みつばの、野趣あふれる味がおいしい。
2人分 15~30分 240kcal 中華風 メインのおかず
豚肉とはくさいの重ね蒸し 豚肉とはくさいの重ね蒸し
蒸し器で作る定番料理をレンジで簡単に
2人分 15分以内 240kcal 和風 メインのおかず
手羽焼き 手羽焼き
レンジも使い方次第で焼いた感じに仕上がります
2人分 15分以内 240kcal 和風 メインのおかず
牛肉と野菜のマリネ 牛肉と野菜のマリネ
すぐ食べてもおいしい
4人分 15~30分 240kcal 洋風 メインのおかず
えびの卵ソテー えびの卵ソテー
 
4人分 15~30分 240kcal 洋風 メインのおかず
秋の炊き合わせ 秋の炊き合わせ
1品ずつ最もふさわしい味つけならではのうまみ。
4人分 30~60分 240kcal 和風 サブのおかず
ねぎの肉あんかけ ねぎの肉あんかけ
せん切りはよく切れる包丁で
2人分 15~30分 240kcal 中華風 メインのおかず
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