|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
たことじゃがいものガリシア風
スペインのガリシア地方の定番料理。にんにく風味のアイオリソースを、たっぷりつけてどうぞ。
|
4人分 |
15～30分 |
248kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
すずきのソテー 野菜の赤ワイン煮添え
赤ワインの香りでおしゃれに魚を食べます。
|
2人分 |
15～30分 |
248kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
にじますのしょうがソース
春先から夏にかけて店頭でよく見かけるにじますは、１尾焼きできて調理しやすい魚です。今回はしょうがソースで、川魚特有のくさみを上手にカバー。
|
2人分 |
15～30分 |
248kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
豚肉とピーマンの甘酢いため
酸味がきいてさっぱり味のおかず。酢豚より手軽です
|
2人分 |
15分以内 |
248kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
切りこんぶと豚肉のいため煮
こんぶと豚肉のうま味がたっぷり。薄切り肉を使うので早く煮えます
|
4人分 |
15～30分 |
248kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
えびとカリフラワーのマヨネーズいため
いためものにマヨネーズを使えば、いつもと違う味わいに
|
4人分 |
15～30分 |
248kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
しそぎょうざ
しその香りがさっぱり。いくらでも食べられます
|
4人分 |
15～30分 |
248kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
キャベツと鮭のピリ辛チャンチャン
濃厚なみそだれで、野菜がたくさん食べられます。
|
2人分 |
15～30分 |
248kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
もちの治部煮
変わり雑煮も楽しんでみては
|
2人分 |
15～30分 |
248kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
かじきの野菜あんかけ
冷凍野菜を上手に使った一品
|
2人分 |
15分以内 |
248kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
とり肉とアスパラの焼きびたし
レモンの酸味で、少しのしょうゆが引き立ちます。
|
2人分 |
15～30分 |
248kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
カルーアプリン
コーヒー味のやわらかいプリン。器から直接いただきます。
|
6人分 |
60分以上 |
248kcal |
その他 |
デザート＆ドリンク |
 |
さばのマリネ
揚げるのではなく、焼いてマリネにするので、気軽です
|
4人分 |
30～60分 |
248kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
インド風ポテトケーキ
|
4人分 |
15～30分 |
248kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
あさりのスープスパゲティ
しょうゆ味の和風パスタ。万能ねぎをちらして。
|
2人分 |
15～30分 |
248kcal |
洋風 |
めん類 |
