|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
いわしの酢蒸し
|
4人分 |
15~30分 |
165kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
いわしの若草揚げ 衣に「あさつき」をまぜて、いつもと違った天ぷらに。
|
4人分 |
15~30分 |
220kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
ライスコロッケ
|
4人分 |
15~30分 |
342kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
もち米しゅうまい
|
4人分 |
60分以上 |
315kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
肉だんごのもち米蒸し
|
4人分 |
60分以上 |
236kcal |
中華風 |
メインのおかず |
 |
スタッフドチキン
|
6人分 |
60分以上 |
433kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
オープンオムレツ 朝食にもってこい。野菜は全部そろわなくてもOK
|
2人分 |
15分以内 |
209kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ソーセージのタンドリー風 つまみにも朝食にも。すぐ作れます
|
2人分 |
15~30分 |
307kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ウィンナーとポテトのミルク煮 仕上げにチーズをのせて焼きあげます
|
2人分 |
15~30分 |
444kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
フランクフルトと豆のポトフ コンソメ味の煮こみはソーセージ料理の定番
|
2人分 |
15~30分 |
275kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ラムチョップのバーベキュー味ソテー こげやすいので、表面だけ焼き、仕上げはレンジで
|
2人分 |
30~60分 |
390kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ラムチョップの和風グリル焼き グリルで香ばしく焼いて、独特なにおいも気になりません
|
2人分 |
15~30分 |
194kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
鴨の焼き漬け 鴨肉は火を通しすぎないのが、パサつかず、おいしく食べるコツ
|
2人分 |
30~60分 |
365kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
鴨の治部煮 かたくり粉をつけて、とろんとやわらかく煮ます
|
2人分 |
15~30分 |
251kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
鴨のオレンジソース 相性のよい組み合わせで、フランス料理風
|
2人分 |
15~30分 |
402kcal |
洋風 |
メインのおかず |