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レシピ名 |
人数 |
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レタスとえびのさっと煮
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2人分 |
15分以内 |
81kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はくさいのさっと煮 山のような白菜も、電子レンジにかけると、あっというまにかさが減り、1度にたっぷり食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
72kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすとピーマンのごま酢 ごま酢味のドレッシングがなすにしみて、とても美味
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2人分 |
15分以内 |
70kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かんたんなす 「あと一品ほしいとき」の定番
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2人分 |
15分以内 |
43kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんとあさりのいため煮
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2人分 |
15分以内 |
113kcal |
和風 |
サブのおかず |
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梅だいこん 手で梅干しをほぐしながらだいこんと混ぜるだけ
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2人分 |
15分以内 |
16kcal |
和風 |
サブのおかず |
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だいこんと油揚げの煮もの 手軽なのに味は本格派
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2人分 |
15~30分 |
145kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツの芯のあえもの シャッキリした歯ごたえがおいしいあえものです。
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
サブのおかず |
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エリンギとみつばののりあえ まつたけに食感が似ているエリンギは、グリル焼きが最高です
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2人分 |
15分以内 |
25kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きのこのおろしあえ すぐできてローカロリー
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2人分 |
15分以内 |
53kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃがたまソテー
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2人分 |
15分以内 |
158kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ながいもとこんぶの煮もの 準備は3分、あとは火にかけるだけのかんたんさ
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2人分 |
15~30分 |
119kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かきの包み焼き 手軽に作る、かきの土手鍋風
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2人分 |
15~30分 |
103kcal |
和風 |
メインのおかず |
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ほたてのバターしょうゆ焼き バターしょうゆがからみ、口に入れると中はレア、これが最高
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2人分 |
15分以内 |
172kcal |
和風 |
サブのおかず |
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さばのバター焼き たっぷりねぎのせ さばにバター?と思うけれど、これがおいしい。
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2人分 |
15分以内 |
381kcal |
和風 |
メインのおかず |