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レシピ名 |
人数 |
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ロールフライ
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4人分 |
15~30分 |
512kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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とり肉のから揚げキムチ風味
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4人分 |
15~30分 |
271kcal |
その他 |
メインのおかず |
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ジャーマンサラダ 粒マスタードと酢でさっぱり。おつまみにもどうぞ。
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2人分 |
15~30分 |
456kcal |
洋風 |
サラダ |
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インディアンポテト つけ合わせやおべんとうにも
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4人分 |
15~30分 |
94kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポテトの肉包み ピリ辛のたれで焼肉風に
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- |
15~30分 |
170kcal |
和風 |
メインのおかず |
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スティックコロッケ おつまみ、スナックに
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2人分 |
15~30分 |
512kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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カリカリポテトフライ 皮がとってもクリスピー
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4人分 |
15~30分 |
464kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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フィッシュ&チップス イギリス風スナック
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2人分 |
15~30分 |
304kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ポテトのピーナッツボール 香ばしい衣が人気
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2人分 |
15~30分 |
652kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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新じゃがの丸ごとフライ 食べてびっくり
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2人分 |
15~30分 |
913kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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テーブルフライドポテト ホームサイズでカリッと作る
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4人分 |
15~30分 |
140kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ささみのり巻き ひと口サイズで、おべんとうにも向く一品
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2人分 |
15~30分 |
125kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とりそぼろ丼 とりそぼろは、甘辛のしょうが味がごはんによく合う常備菜。お弁当にも
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2人分 |
15~30分 |
572kcal |
和風 |
ごはん |
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つくねの照り煮 きのこで増量、食物繊維もとれます。お弁当にも便利。
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4人分 |
15~30分 |
210kcal |
和風 |
メインのおかず |
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肉だんご シンプルな肉だんごは、応用がきいて便利。冷凍で1~2週間もちます。
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4人分 |
15~30分 |
225kcal |
和風 |
メインのおかず |