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レシピ名 |
人数 |
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肉だんごの甘酢あんかけ 揚げたてのカリッとしたところがおいしい。でも多めに作って冷凍しておいても便利です
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- |
30~60分 |
330kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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くるみとレーズンのスパゲティ 意外な組み合わせがやみつきに
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2人分 |
15~30分 |
330kcal |
洋風 |
めん類 |
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たこ揚げポテト モチッと歯ごたえがユニーク
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2人分 |
15~30分 |
330kcal |
和風 |
その他 |
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ひき肉となすのいためもの 手近な材料で、ささっと作れます
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2人分 |
15分以内 |
330kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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塩豚のハム 肉の水っぽさがとれ、ほどよい塩味がつくので、ゆでるだけでハムのように食べられます
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4人分 |
30~60分 |
330kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ヒレ肉のマヨネーズ焼き 淡泊な肉にマヨネーズでコクをプラス。ひと口カツ用肉でも作れます
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2人分 |
15~30分 |
330kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚汁
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4人分 |
15~30分 |
330kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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さけのホイル焼き
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4人分 |
15~30分 |
330kcal |
和風 |
メインのおかず |
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えびの香り焼き 殻の香ばしさが、おいしさの素
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4人分 |
15~30分 |
330kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いかなっとうの手巻き
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1人分 |
15分以内 |
330kcal |
和風 |
ごはん |
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キャベツとトマトの煮こみ
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4人分 |
30~60分 |
330kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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牛肉とごぼうのいためもの ごぼうの新しいおいしさ発見!
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4人分 |
15~30分 |
330kcal |
その他 |
メインのおかず |
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さといもごはん ふっくら、ねっとりおいしいさといもを、米と一緒に炊きこみます。とり肉を少し入れることで、うま味が増して、味がぐっとよくなります。
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4人分 |
30~60分 |
329kcal |
和風 |
ごはん |
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冷やししゃぶしゃぶ 涼感たっぷりの、冷しゃぶサラダ。肉ととうふは、かたくり粉をつけてゆでるので、なめらかな食感です。とうふは水気が出にくくなります。
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4人分 |
15~30分 |
329kcal |
和風 |
メインのおかず |
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お好みだし茶漬け お正月に使いきれなかった材料で作れます。けずりかつおできちんとだしをとれば、そのぶんおいしさがアップします。
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4人分 |
15分以内 |
329kcal |
和風 |
ごはん |