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レシピ名 |
人数 |
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たいの紙包み焼き オーブンまかせなのでかんたん。春の魚と野菜を包み、蒸し焼きに。
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2人分 |
15~30分 |
154kcal |
和風 |
メインのおかず |
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たけのこ入りつくねの小判焼き つけ合わせにも、中身にも。たけのこ三昧の春のひと皿です。
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2人分 |
15分以内 |
244kcal |
和風 |
メインのおかず |
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なすとひき肉のいため煮しそ風味 なすしぎ風。しそたっぷりが夏においしい。
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2人分 |
15分以内 |
380kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふ入り和風ハンバーグ 少し残ったとうふが活躍します。ボリューム&ヘルシー
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2人分 |
15~30分 |
349kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かんたん和風焼き肉 ごまじょうゆのたれにつけて、さっと焼きます。
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2人分 |
15~30分 |
456kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉と大葉の重ね焼き おおざっぱな料理ですが、味は太鼓判です
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2人分 |
15分以内 |
265kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉とトマトのいためもの 夏野菜、トマトとみょうがをさっといためると、あらおいしい
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2人分 |
15分以内 |
234kcal |
和風 |
メインのおかず |
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うど巻き焼き肉 いつもの焼き肉にも春の味を。シンプルでおいしい
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2人分 |
15分以内 |
256kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛肉と新ごぼうの柳川 新ごぼうはやわらかいので、大きめのささがきで
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2人分 |
15分以内 |
338kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉と新しょうがのいためもの 初夏から出回る新しょうが。マイルドな辛さを生かして
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2人分 |
15分以内 |
216kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚しゃぶのみそ味ドレッシング これなら食べられる、と夏場はリクエストが多いおかず
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2人分 |
15分以内 |
358kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉の竜田揚げ 薄い肉がボリュームおかずに。生野菜とあっさり食べます。
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2人分 |
15~30分 |
320kcal |
和風 |
めん類 |
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豚肉のにんにくじょうゆ焼き にんにくパワーで夏を元気にのりきれます。
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2人分 |
15分以内 |
356kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉と新たまねぎの梅肉だれ ひんやりしたおかずは、夏に欠かせません。
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2人分 |
15分以内 |
190kcal |
和風 |
メインのおかず |
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豚肉のごましそピカタ 卵をつけて焼くだけですから、とにかくかんたん
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2人分 |
15分以内 |
393kcal |
和風 |
メインのおかず |