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レシピ名 |
人数 |
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トマトとたこのマリネ
作り置きにも便利な１品。たこをたっぷり使ったさわやかなマリネです
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4人分 |
15分以内 |
117kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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いかとししとうのいため煮
新鮮ないかの味わいをいかす、うす味仕立ての煮物です。車麩、ししとうとの食感の違いも楽しい。
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4人分 |
15～30分 |
126kcal |
和風 |
メインのおかず |
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なすととりの煮もの
材料を切って、約15分でできあがり！ 忙しい日におすすめのスピード煮もの
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4人分 |
15～30分 |
134kcal |
和風 |
メインのおかず |
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新じゃがの揚げ煮
春の和食の定番メニュー。みずみずしい新じゃがのおいしさを存分に。
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4人分 |
15～30分 |
112kcal |
和風 |
サブのおかず |
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もやしとにんじんの黒ごまあえ
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4人分 |
15分以内 |
68kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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ほたるいかとさといもの煮もの
ほたるいかを使った、定番の煮もの。
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4人分 |
30～60分 |
125kcal |
和風 |
メインのおかず |
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はくさいロールの和風ポトフ
和の素材を使って作るポトフ。季節の野菜のおいしさがつまっています。
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4人分 |
30～60分 |
414kcal |
和風 |
メインのおかず |
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なしのコンポート
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4人分 |
15～30分 |
185kcal |
洋風 |
デザート＆ドリンク |
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レモン風味のはりはり漬け
箸休めにも向くさっぱり味
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1人分 |
15分以内 |
99kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ミニトマトの甘酢漬け
ふんわりとした酸味でいただく
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1人分 |
15分以内 |
403kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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きゅうりのピリ辛漬け
夏らしい酸味と辛味
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1人分 |
15分以内 |
132kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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夏野菜の焼きびたし
まろやかな漬け汁は野菜の和洋を問いません
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2人分 |
30～60分 |
167kcal |
和風 |
メインのおかず |
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牛ヒレ肉のマリネ
ワインビネガー＆ワインの渋味が生きる大人の味
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2人分 |
30～60分 |
332kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かじきの変わり南蛮漬け
ケチャップの酸味も加えて定番をアレンジ
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2人分 |
30～60分 |
166kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とり肉のお酢煮
酢が骨のカルシウムを引き出し肉もやわらか
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2人分 |
30～60分 |
414kcal |
和風 |
メインのおかず |
