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レシピ名 |
人数 |
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スパイシー焼き ビールによくあうエスニック料理
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2人分 |
30~60分 |
351kcal |
その他 |
メインのおかず |
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こまつなとかじきのXO醤いため
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2人分 |
15~30分 |
351kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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巻きぼた餅 作るのも食べるのも楽しい、ロールケーキ風ぼた餅です。
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4人分 |
60分以上 |
351kcal |
和風 |
デザート&ドリンク |
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牛ヒレ肉のチーズ焼き
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4人分 |
15~30分 |
351kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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たいのアクアパッツァ イタリアンの定番に、和ねぎの風味をプラス
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2人分 |
15~30分 |
351kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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いさきのハーブ焼き ハーブの香りよい、オーブン焼き。イタリア風の一品。
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2人分 |
30~60分 |
351kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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麦とろ 微量栄養素を数々含む、麦とやものいも。まさに健康食コンビです。
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4人分 |
30~60分 |
351kcal |
和風 |
ごはん |
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だいこんと牛肉のピリ辛煮 薄切り肉を使うので、長時間煮こまなくても、味がしっかりしみこみます。濃いめのピリ辛味で、ごはんのおかずや、酒の肴にピッタリ
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4人分 |
30~60分 |
350kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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レンジしゅうまい 加熱時間は電子レンジで4分から5分。蒸し器がなくても作れます。加熱するときに、しゅうまいをキャベツでおおって、皮の乾燥を防ぐのがポイントです。
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4人分 |
15~30分 |
350kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ズッキーニの肉巻き しょうゆの和風味にもマッチ。
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2人分 |
15分以内 |
350kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さわらのソテー 野菜ソース くせがなく食べやすいさわらをかりかりに焼き、まろやかなバターソースを添えました。
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4人分 |
15~30分 |
350kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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豚肉とかぼちゃのいためもの
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2人分 |
15~30分 |
350kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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ぎんだらの野菜あんかけ 甘酢あんで中華風に
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2人分 |
15~30分 |
350kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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変わりきりたんぽ鍋 きのこや野菜をたっぷり入れて、体が温まるおもてなしです。
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6人分 |
15~30分 |
350kcal |
和風 |
メインのおかず |
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さつまいものコロコロいため 栄養バランス満点で朝食にも
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2人分 |
15分以内 |
350kcal |
洋風 |
メインのおかず |