|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
かぼちゃのキッシュ風
かぼちゃとコーンの甘味が生きています
|
2人分 |
15分以内 |
466kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
これっきりポテトグラタン
じゃがいものおいしさがしみじみ感じられます。
|
4人分 |
15～30分 |
470kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
とりもも肉のガーリック焼き
味付けは塩、こしょう、それにたっぷりのにんにくだけ
|
4人分 |
30～60分 |
471kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
サルティンボッカ風ステーキ
「口にとびこむ」ほどおいしいイタリアンメニューをヒントに
|
2人分 |
15～30分 |
473kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
きのこのクリームパスタ
きのこのうま味と歯ごたえをパスタに
|
2人分 |
15～30分 |
475kcal |
洋風 |
めん類 |
 |
うなぎずし
|
4人分 |
60分以上 |
476kcal |
和風 |
ごはん |
 |
とりのスパイス揚げ
ふつうのから揚げとはひと味ちがう、スパイシーな味が人気。
|
2人分 |
15～30分 |
476kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
豚ヒレ肉のオーブン焼き
|
4人分 |
15～30分 |
476kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
グリル焼きタンドリーチキン
たれに漬けこんでおけば、あとはグリルで焼くだけ。スパイシーな味わいと、ほどよいこげ目がおいしい。野菜と一緒に、ピタパンにはさんでどうぞ。
|
4人分 |
30～60分 |
478kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
牛肉のソテー ワインソース
肉を焼いたフライパンで作るソースはうまみたっぷり
|
2人分 |
15分以内 |
478kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
魚介類のパエリヤ
|
4人分 |
60分以上 |
478kcal |
洋風 |
ごはん |
 |
かものロースト
|
4人分 |
15～30分 |
479kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
かんたん うなぎ寿司
蒲焼き1枚でこんな素敵なごちそうが作れれば満足がいきます。手近なお弁当箱などで作れるうえ、喜ぶ顔を思い浮かべて作る作業は楽しいものです。
|
2人分 |
15～30分 |
480kcal |
和風 |
ごはん |
 |
ボイルドタン
絶対タンが好きになる一品です。
|
6人分 |
60分以上 |
480kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ポークのハーブソテー
おしゃれで、豪華に見えますが、作り方はいたってかんたん
|
2人分 |
15分以内 |
482kcal |
洋風 |
メインのおかず |
