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ジャンル： こだわらない 和風 洋風 中華風 その他 　調理方法： こだわらない 煮る 揚げる 蒸す 焼く 炒める その他 　種類： こだわらない ごはん めん類 メインのおかず サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他 　調理時間： こだわらない 15分以内 15～30分 30～60分 60分以上 　　 9161件中 1456 - 1470件を表示しています。 各項目をクリックすると項目順に並べ替えができます。 << 前の15件 - 次の15件 >> 表示件数： 15件 50件 100件 レシピ名 人数 調理時間 カロリー ジャンル 種類 五色あえ シャリッとした歯ざわりのあえもの 4人分 15～30分 65kcal 和風 サブのおかず 切り干しだいこんのあえもの 乾物のもどしと調味をレンジで 2人分 15分以内 65kcal 和風 サブのおかず 野菜のピクルス 歯ごたえのよい野菜なら、たいてい漬けられます 4人分 15～30分 65kcal 洋風 サブのおかず ふきのとうのてんぷら   4人分 15分以内 65kcal 和風 メインのおかず こんにゃくととり肉のみぞれ汁 こんにゃくに、だいこんおろしをたっぷり入れて、食物繊維豊富な汁もの 2人分 15～30分 66kcal 和風 汁物、スープ ヨーグルトかんてん かんてんは、ほとんどが食物繊維。少量でも腸をきれいにする働きがあります。 4人分 60分以上 66kcal 洋風 デザート＆ドリンク 野沢菜の油炒め ごま油で漬けものがおかずに。 - 15分以内 66kcal 和風 サブのおかず カリフラワーとたまねぎの赤い小鉢 辛味のほとんどない香辛料のパプリカで、白い野菜を赤い小鉢に 2人分 15分以内 66kcal 洋風 サブのおかず かぼちゃのみそ汁 かぼちゃは細めに切って、かために火を通すことで、いつもと違う食感に 2人分 15分以内 66kcal 和風 汁物、スープ サラダ菜のとうふあえ 「白あえ」よりかんたん。 2人分 15分以内 66kcal 和風 サブのおかず 切り干しだいこんの中国風 切り干しだいこんは、和食だけでなく、中国風の味つけにも意外と合います 2人分 15～30分 66kcal 中華風 サブのおかず れんこんときゅうりのピクルス 漬け汁ごと煮るので、下ゆでの手間がはぶけます。冷蔵庫で２週間ほど保存できます。 4人分 15分以内 66kcal その他 サブのおかず 冷奴のザーサイときゅうりのせ しゃきしゃきした食感の野菜を組み合わせました。あっさりしているので、暑い日にぴったり 4人分 15～30分 66kcal 和風 サブのおかず ねぎの串焼き甘みそのせ   2人分 15分以内 66kcal 和風 メインのおかず 温野菜のマスタードあえ 大きめの鍋を用意して全部一緒にゆでると手軽に作れます 4人分 15分以内 66kcal 洋風 サブのおかず << 前の15件 - 次の15件 >>

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