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レシピ名 |
人数 |
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えのきとあさりの梅あえ 梅しそ味でさっぱり。
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- |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ラッシー カレーによく合うヨーグルトのドリンク。
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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ブロッコリーのすりごまあえ あと1品というときに。電子レンジでパパッと。
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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キャベツとたけのこの煮びたし キャベツはさっと煮てとり出します。
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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菜の花の炊き合わせ 春らしい上品な味わいの1品
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2人分 |
15~30分 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ぶどうのふるふるゼリー みずみずしく、甘味たっぷりのぶどうをワインの香り豊かなゼリーに仕上げました。
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4人分 |
15~30分 |
62kcal |
洋風 |
デザート&ドリンク |
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いかとモロヘイヤのあえもの あえずに、刺し身にかけても
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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とうがんとそうめんの吉野汁 とろみをつけて、口当たりをよくします
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4人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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いんげんのカッテージチーズあえ くせのないカッテージチーズは、こんなふうに和風のあえものにも使えます
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4人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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たけのこのスープ煮 新もののゆでたけのこを使用した季節感ある1品
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4人分 |
15分以内 |
62kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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とろろこんぶのゼリー寄せ むらくも寄せ風の、上品な1品。
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2人分 |
60分以上 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かんたんほたてスープ ほたてのうま味が美味
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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あじさいどうふ
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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いんげんのいり豆腐風 レンジ調理なら、野菜の加熱と豆腐の水切りが一度にできます。
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1人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |
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なすの田舎煮 だしの味を芯まで含ませます。噛むとジュワッ。
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2人分 |
15分以内 |
62kcal |
和風 |
サブのおかず |