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レシピ名 |
人数 |
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ゴーヤーリング 沖縄版ファーストフードの味をまねて
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4人分 |
15~30分 |
89kcal |
和風 |
メインのおかず |
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とうふのイタリアンサラダ イタリアンパセリのほのかなにが味と香りがしょうゆとも合います
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2人分 |
15~30分 |
179kcal |
洋風 |
サラダ |
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いかとイタリアンパセリ イタリアンパセリを青菜感覚でたっぷり使います
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2人分 |
15~30分 |
174kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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ベトナム風揚げ春巻き パリパリのライスペーパーの食感がやみつきになりますよ
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4人分 |
15~30分 |
247kcal |
その他 |
メインのおかず |
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れんこんの落としあげ
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4人分 |
15~30分 |
100kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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いわしぎょうざ おつまみにもおすすめの、さっぱり味です
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4人分 |
15~30分 |
217kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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青みそ田楽 鮮やかなグリーンの正体はほうれん草。豆腐やこんにゃくにそえて
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4人分 |
15~30分 |
101kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青菜の白あえ
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4人分 |
15~30分 |
96kcal |
和風 |
サブのおかず |
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じゃがいものにら入りおやき
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4人分 |
15~30分 |
132kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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こんぶのチーズ揚げ&揚げからすみ
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4人分 |
15~30分 |
142kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かじきのマヨネーズ焼き
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4人分 |
15~30分 |
168kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ピリ辛から揚げ
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4人分 |
15~30分 |
196kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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いろいろ野菜ベーコン巻き
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4人分 |
15~30分 |
123kcal |
和風 |
サブのおかず |
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ワンタンの包み揚げ 具はまぐろとチーズの2種類。揚げたワンタンの皮が香ばしく、後をひきます。ビールのおともに
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4人分 |
15~30分 |
133kcal |
その他 |
サブのおかず |
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ポテトとズッキーニのチーズ焼き
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4人分 |
15~30分 |
218kcal |
洋風 |
サブのおかず |