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レシピ名 |
人数 |
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にんにくスープ あつあつを食べれば、風邪もふきとびます
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2人分 |
15分以内 |
126kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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カリフラワーとあさりのカレー味スープ 体にやさしい温野菜サラダ
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2人分 |
30~60分 |
113kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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あさりの豆乳みそ汁
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2人分 |
15分以内 |
58kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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うの花の沢煮椀
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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あさりとかぶのミルクスープ あさりの水煮は、ビタミンE、亜鉛を多く含みます。カロテン、ビタミンC・Eの抗酸化トリオを多く含むかぶの葉と一緒に
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2人分 |
15~30分 |
216kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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なっとう汁
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2人分 |
15分以内 |
85kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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さつまいものミルクスープ
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2人分 |
15~30分 |
148kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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モロヘイヤのスープ
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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だいこんと牛肉のスープ 花椒の香りと辛味が滋味深く、体が温まります
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2人分 |
15分以内 |
89kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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しゅんぎくのみぞれ汁 ほのかなかぶの甘みと、やさしい舌ざわりが温かい
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2人分 |
15分以内 |
31kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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とろろ入り根菜汁 とろろ汁感覚で食べるみそ汁
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2人分 |
15分以内 |
172kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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かきのチャウダー 冬に1度は作りたい。野菜の自然な甘味も生きています
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2人分 |
15~30分 |
340kcal |
洋風 |
汁物、スープ |
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えびワンタンスープ えびだけをはさむので、意外とかんたんに作れます
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2人分 |
15~30分 |
142kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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さけの粕汁 酒粕のこっくりとした味が脂ののったさけのうま味を引き立てます
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2人分 |
15~30分 |
186kcal |
和風 |
汁物、スープ |
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トマトの卵スープ セロリとさっと炒めるから、ぐんとおいしくなります。
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
中華風 |
汁物、スープ |