|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
とりのみそソース
かんたんなのに、ひと手間かけた感のあるみそソースが決め手
|
2人分 |
15～30分 |
324kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
とりのトマト煮
シチュー風ですが、材料をトマトの水煮でさっと煮るだけ
|
2人分 |
15～30分 |
346kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
とりときのこのカレー風味
生クリームを入れてさっと煮るだけのかんたんクリーム煮
|
2人分 |
15分以内 |
440kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
とりのスパイス揚げ
ふつうのから揚げとはひと味ちがう、スパイシーな味が人気。
|
2人分 |
15～30分 |
476kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
えびの辛味焼き
鬼殻焼きの今風バージョンです。ピリッとした辛さが酒の肴にも向きます
|
5人分 |
15～30分 |
50kcal |
その他 |
メインのおかず |
 |
かずのこサラダ
かずのこのバリエーションに。食感の組み合わせがピッタリです
|
4人分 |
15～30分 |
145kcal |
和風 |
サラダ |
 |
中国風なます
くらげのコリコリした歯ごたえが人気です。酒の肴にも
|
6人分 |
15～30分 |
40kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
生さけのごまなます
なますのバリエーション
|
6人分 |
30～60分 |
108kcal |
和風 |
メインのおかず |
 |
甘えびのマリネ
彩りきれいなマリネ。殻ごといただけるのでボリュームもあります。
|
5人分 |
15～30分 |
152kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
カラフル野菜のチーズあえ
デザート感覚でいただける甘いサラダです。
|
6人分 |
15分以内 |
122kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
まぐろのカルパッチョ風
まぐろを切ってドレッシングをかけるだけなのでかんたん
|
6人分 |
15分以内 |
74kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
牛肉のカルパッチョ風
イタリア料理のカルパッチョをアレンジ。ドレッシングをかけるだけの簡単オードブル。
|
6人分 |
15～30分 |
247kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
ツナのオーブン焼き
子どもや若い人が大好きな素材の組み合わせ
|
4人分 |
15～30分 |
286kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
とりのハーブロースト
パリッと焼けた皮とハーブの香りが抜群のおいしさ。
|
6人分 |
30～60分 |
235kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
とり肉のマーマレード煮
かんたん・安い・おいしいと３拍子そろったおかずです。冷めてもおいしい
|
6人分 |
30～60分 |
209kcal |
洋風 |
メインのおかず |
