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レシピ名 |
人数 |
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うどの皮のきんぴら 皮の部分も捨てずに
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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はんぺんのかんたんカナッペ 香ばしく焼いて、オードブルに。
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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きのこのオーブン焼き きのこの歯ごたえを生かして、軽く焼きます。
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2人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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かぼちゃの中国風味漬け かぼちゃをあっさりといただけるのが珍しいと好評です。
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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なっとうとやまいもの土佐酢
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4人分 |
15分以内 |
102kcal |
和風 |
サブのおかず |
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にんじんしりしり 「しりしり」とは、沖縄のことばで「細切り」のこと。ツナのうま味で、くせのあるにんじんも、おいしく食べられます。
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2人分 |
15分以内 |
101kcal |
和風 |
サブのおかず |
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青みそ田楽 鮮やかなグリーンの正体はほうれん草。豆腐やこんにゃくにそえて
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4人分 |
15~30分 |
101kcal |
和風 |
サブのおかず |
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アンチョビトースト ビールやワインに合うおつまみです。
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4人分 |
15分以内 |
101kcal |
洋風 |
その他 |
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なすのピザ風 なすをピザ台に!ハムやピーマンをのせるとさらにおいしくなります。
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2人分 |
15分以内 |
101kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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小いかのさっと煮 いかはさっと煮て、やわらかく仕上げます
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2人分 |
15分以内 |
101kcal |
和風 |
メインのおかず |
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かぶのさっとゆでサラダ さっとゆでて、味も歯ごたえもよく。
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2人分 |
15分以内 |
101kcal |
洋風 |
サラダ |
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れんこんの落としあげ
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4人分 |
15~30分 |
100kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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セロリチーズ ワインによく合う、おしゃれな副菜です。
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1人分 |
15分以内 |
100kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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ピーマンのみそピーきんぴら 甘からみそがごはんにぴったり
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2人分 |
15分以内 |
100kcal |
和風 |
サブのおかず |
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干もののおろしあえ レモン汁でさっぱり味に仕上げます。
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2人分 |
15分以内 |
100kcal |
和風 |
サブのおかず |