|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
ズッキーニのフライパン焼き ズッキーニはよくつけあわせにしますが、サラダ仕立てで。
|
2人分 |
15分以内 |
97kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
しゅんぎくの白あえ しゅんぎくと相性のよい味です。
|
2人分 |
15分以内 |
153kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
しゅんぎくのサラダ 葉だけを使い、ほろにがい味を楽しみます。
|
2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サラダ |
 |
豆入りポテトサラダ パンによく合う、さっぱりサラダ
|
2人分 |
15分以内 |
258kcal |
洋風 |
サラダ |
 |
じゃがいもきんぴら 名脇役のセロリで、味がきまります。
|
2人分 |
15分以内 |
182kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
じゃがいもの厚焼きオムレツ パンのおかずや、ワインの肴にも。
|
2人分 |
15分以内 |
231kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
青とうがらしのみそいため 独特の青くささも、油でいためるとおいしくなるから不思議です。
|
2人分 |
15分以内 |
105kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ししとうとじゃこのいため煮 独特の青くささも、油でいためるとおいしくなるから不思議です。
|
2人分 |
15分以内 |
111kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
スナップえんどうのサラダ 豆の自然な甘味がおいしい。
|
2人分 |
15分以内 |
159kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
さやえんどうの卵とじ 朝食にも手軽に作れます。
|
2人分 |
15分以内 |
64kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さやえんどうとえのきのおひたし 細かく切って味をよくからませます。
|
2人分 |
15分以内 |
21kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さやえんどうとささみのバターいため 手早くいためて歯ざわりと鮮やかな色をいかします。
|
2人分 |
15分以内 |
109kcal |
洋風 |
メインのおかず |
 |
モロッコいんげんのかんたんいため モロッコいんげんはやわらかくて、ボリュームもあり。
|
2人分 |
15分以内 |
119kcal |
洋風 |
サブのおかず |
 |
さやいんげんのしょうがあえ かんたんな味つけが、よく合います。
|
2人分 |
15分以内 |
22kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
きぬかつぎ お月見のころにちょうど出回る小いもで。
|
2人分 |
15分以内 |
100kcal |
和風 |
サブのおかず |