|
レシピ名 |
人数 |
|
|
|
|
 |
たまねぎの和風さっぱりあえ 手軽にできて、あと引くおいしさ
|
2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
こまつなの煮びたし ひじきを加えて、より食物繊維を豊富に
|
2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ピーマンともやしのあえもの もやしとピーマンは歯ごたえが残るように、シャキッとゆでましょう
|
4人分 |
15分以内 |
41kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
ひじきのわさび酢あえ 煮もののイメージが強いひじきですが、たまには目先の変わったあえものに
|
4人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ブロッコリーのごまあえ 「野菜が足りない!でも時間がない」というときにうれしいスピードおかず
|
4人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
もやしとくらげのあえもの ゆでたくらげは、熱いうちにあえると、味がよくなじんでおいしい
|
4人分 |
15分以内 |
41kcal |
中華風 |
サブのおかず |
 |
ハリハリ漬け2種
|
4人分 |
15~30分 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
たまねぎのピリピリ 辛味と甘酸っぱさのハーモニーを楽しんで。
|
1人分 |
15分以内 |
41kcal |
その他 |
サブのおかず |
 |
ほうれんそうとかずのこのおひたし お正月のかずのこが余ったら、おかずに加えて
|
2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
切りこんぶの酢じょうゆあえ さっぱり酢の物。みょうがが効いています。
|
2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
セロリの葉のおかずみそ 細かくきざんで常備菜に。おべんとうにも最適。
|
4人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
だいこんとねぎの甘酢あえ 作ってすぐは、あえもの。時間をおいたものは漬物として食べられます
|
8人分 |
15~30分 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
さやいんげんのごまあえ 広げてさますと緑色がきれいに
|
2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
赤貝のひものつくだ煮風
|
4人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |
 |
ブロッコリーのからしじょうゆあえ 房を細かく分けると、味がよくからみます
|
2人分 |
15分以内 |
41kcal |
和風 |
サブのおかず |