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 ジャンル: こだわらない 和風 洋風 中華風 その他

 調理方法: こだわらない 煮る 揚げる 蒸す
焼く 炒める その他

 種類: こだわらない ごはん めん類 メインのおかず
サブのおかず サラダ 汁物、スープ デザート、ドリンク その他

 調理時間: こだわらない 15分以内 15~30分 30~60分 60分以上

  
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レシピ名 人数
調理時間 降順
カロリー
ジャンル
種類
たこめし たこめし
たこの赤い色がほんのり移った風味ごはん
4人分 15分以内 312kcal 和風 ごはん
いかのソースいため いかのソースいため
ソースの香りが懐かしいおかず
2人分 15分以内 205kcal 和風 サブのおかず
いかのにんにくバター焼き いかのにんにくバター焼き
元気のでる一皿です
2人分 15分以内 239kcal 洋風 サブのおかず
小いかのさっと煮 小いかのさっと煮
いかはさっと煮て、やわらかく仕上げます
2人分 15分以内 101kcal 和風 メインのおかず
いかとわたのホイル焼き いかとわたのホイル焼き
グリルでも、オーブントースターでも焼けます
2人分 15分以内 129kcal 和風 サブのおかず
いか納豆 いか納豆
体によい材料がミックス
2人分 15分以内 83kcal 和風 サブのおかず
わかさぎのごま揚げ わかさぎのごま揚げ
丸ごと揚げて、丸ごと食べられます
2人分 15分以内 199kcal 和風 サブのおかず
ねぎま煮 ねぎま煮
今では少し贅沢な、昔ながらの食べ方です
2人分 15分以内 200kcal 和風 メインのおかず
まぐろのユッケ風 まぐろのユッケ風
にんにくの香る、韓国風の味付けが新鮮
2人分 15分以内 174kcal その他 サブのおかず
まぐろとアボカドのサラダ まぐろとアボカドのサラダ
相性のよいコンビを、ざっくりサラダに
2人分 15分以内 235kcal 洋風 サラダ
まぐろのぬた まぐろのぬた
定番ながら、飽きない味です
2人分 15分以内 164kcal 和風 サブのおかず
まぐろの刺し身 まぐろの刺し身
きちんと盛り付けると、格段においしそう
2人分 15分以内 173kcal 和風 サブのおかず
ぶりのキムチあえ ぶりのキムチあえ
パンチのある味がよくあう
2人分 15分以内 151kcal その他 サブのおかず
たらチゲ たらチゲ
たらはやっぱり、鍋がおいしい!
2人分 15分以内 257kcal その他 メインのおかず
たらのみそだれ焼き たらのみそだれ焼き
淡泊なたらと、こってりみそ味が好相性
2人分 15分以内 186kcal 和風 メインのおかず
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