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レシピ名 |
人数 |
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しいたけの肉詰め かさの大きなものを見つけたらこれ
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2人分 |
15~30分 |
184kcal |
和風 |
メインのおかず |
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しいたけのにんにくいため ペペロンチーノ味のイタリアン小皿
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2人分 |
15分以内 |
77kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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なめこおろし かんたんで消化にもよい小鉢
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2人分 |
15分以内 |
23kcal |
和風 |
サブのおかず |
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焼きエリンギ まつたけ同様シンプルに焼くのが美味
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2人分 |
15分以内 |
61kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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きのこごはん 同じ重量で、えのきやしめじでも
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4人分 |
60分以上 |
303kcal |
和風 |
ごはん |
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えのきだけの当座煮 さめると、ねばりが出ておいしい
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2人分 |
15分以内 |
35kcal |
和風 |
サブのおかず |
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えのきの肉巻き えのきの歯ざわりと形をいかした料理
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2人分 |
15分以内 |
233kcal |
和風 |
サブのおかず |
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きのこサラダ きのこをミックスするほどおいしくなります。好みのきのこでも。
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2人分 |
15分以内 |
179kcal |
洋風 |
サラダ |
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きのこのクリームパスタ きのこのうま味と歯ごたえをパスタに
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2人分 |
15~30分 |
475kcal |
洋風 |
めん類 |
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カリフラワーの即席ピクルス カリッとした歯ざわりを楽しみます
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2人分 |
30~60分 |
79kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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カリフラワーのミモザサラダ 黄色いミモザの花のように仕上げます
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2人分 |
15~30分 |
124kcal |
洋風 |
サラダ |
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カリフラワーとかきのクリーム煮 旬のかきと出盛りのカリフラワーとで作ります
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2人分 |
15~30分 |
198kcal |
洋風 |
メインのおかず |
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かぼちゃのキッシュ 手のひらサイズの西洋かぼちゃで。
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4人分 |
30~60分 |
247kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのガーリック焼き かぼちゃは電子レンジ加熱がむきます
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2人分 |
15分以内 |
177kcal |
洋風 |
サブのおかず |
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かぼちゃのミルクスープ 皮ごとつぶして、かんたんに作ります
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2人分 |
15~30分 |
220kcal |
洋風 |
汁物、スープ |