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レシピ名 |
人数 |
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たけのこの中華混ぜごはん 炒めた具をまぜるだけ。
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2人分 |
15分以内 |
461kcal |
中華風 |
ごはん |
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とうがんと干しえびのいため煮 とうがんは淡白なので、味を煮含ませるとおいしい
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2人分 |
15分以内 |
108kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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さやいんげんのさんしょういため 山盛りで売っている時期におすすめです。
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2人分 |
15分以内 |
127kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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きゅうりと干しえびの辛味いため 干しえびのうま味が加わった、歯ごたえのいいおかず
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2人分 |
15分以内 |
131kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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トマトの卵スープ セロリとさっと炒めるから、ぐんとおいしくなります。
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2人分 |
15分以内 |
86kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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青豆とほたてのスープ おかずの一品になる個性的なスープです。
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2人分 |
15分以内 |
48kcal |
中華風 |
汁物、スープ |
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春キャベツの香味あえ 時間があれば、冷やすと、より味がなじんでおいしい
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2人分 |
15分以内 |
93kcal |
中華風 |
サブのおかず |
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アスパラとえびのいためもの 元気のいいアスパラガスが手に入ったらぜひ。春の勢いを感じさせます。
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2人分 |
15分以内 |
117kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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なすたこ揚げのピリ辛だれ 作りたても、味がしみてからもおいしい。
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2人分 |
15分以内 |
240kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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たこときゅうりの中華サラダ 和風の酢のもの同様、食卓の定番になります。
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2人分 |
15分以内 |
118kcal |
中華風 |
サラダ |
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たちうおのねぎ辛ソース 辛みのきいたソースも同じフライパンで作ります。
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2人分 |
15分以内 |
298kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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うなぎとにんにくの芽のいためもの うなぎ一串で作れます。濃いめの味で食がすすみます。
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2人分 |
15分以内 |
246kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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そら豆とほたてのいためもの そら豆はレンジ加熱で下ゆでできます
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2人分 |
15分以内 |
158kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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根みつばといかのわたいため 冬から春に出回る根みつばの、野趣あふれる味がおいしい。
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2人分 |
15~30分 |
240kcal |
中華風 |
メインのおかず |
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めばるの煮つけ紹興酒風味 冬から春先にかけてが旬。辛味も加えて、食欲をそそる味つけです。
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2人分 |
15分以内 |
112kcal |
中華風 |
メインのおかず |